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高一年级体育课《背越式跳高》的教学设计 教材 内容 1.新授教材：背越式跳高——助跑与起跳技术 2.游戏——“拔河” 场地 器材 田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根，哨子一个，20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一把，录音机一台，《DJ版兔子舞》磁带一盘 教 学 目 标 1.认知目标： 通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。 2.技能目标： ①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。 ②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。 ③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。 3.情感目标： 通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。 教 学 重 点 起跳技术 教 学 难 点 弧线助跑起跳技术 课的 部分 课 的 内 容 组 织 、 教 法 与 要 求 运 动 负 荷 时 间 次 数 强度 开 始 部 分 ││ 2 分钟 体育委员集合整队，检查人数及服装。 师生问好，安排见习生。 教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。 组织：全班学生成四列横队，密集队行集合。 图一 教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、目标、注意事项。 要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。 1 分钟 20秒 40秒 准 备 部 分 ││ 6分钟 热身： 慢跑400m 二．徒手操： 第一节 扩胸振臂运动 第二节 体转运动 第三节 腹背运动 第四节 正弓步压腿 第五节 膝、踝关节补充练习 组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。 图二 要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。 组织：四列横队成广播体操队行站立。 图三 教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。 要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。 3 分钟 3 分钟 1 圈 各 4 × 8 拍 小 小 基 本 部 分 ││30分钟 基 本 部 分 ││30分钟 技能泛化阶段 学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。 图四 背越式跳高技术教学 1.起跳技术 ①学习摆动腿的摆动方法 练习方法：摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。 ②练习起跳腿的蹬伸用力动作 练习方法：同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。 ③学习迈步起跳技术 练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。 易犯错误： ①摆腿动作缓慢不积极 ②摆臂动作不正确 ③单脚起跳动作不协调 ④迈步起跳时低头屈髋 2.助跑起跳练习 图六 ①沿着直径为15m的半圆做加速跑 （如图七所示） ②沿弧线跑4~5步后的起跳练习 ③直线助跑后进入弧线跑的练习 ④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。 易犯错误： ①助跑速度慢 ②直、弧段助跑衔接不好 ③弧线段助跑时身体不向圆心方向倾斜 ④起跳前已经背向横杆 游戏——“拔河” 游戏方法： 两队队员交错站在绳的两侧。教师发出“预备！”口令后，双方队员拿起绳，前腿伸直，后腿稍屈，做好准备。教师将标志线调整至中线的上方，即可发令开始，各队队员齐心协力将绳往后拉，将标志线拉过本对一方的河界为胜。 游戏规则： 1.拉绳者不能超过规定人数 2.比赛中不能有意地突然松手致使对方摔倒。 3. 如比赛2分钟之内坚持不下，绳又未接近河界线，判为平局。 组织：四列横队成半圆形站立，前两排同学蹲立。 图五 教法：教师出示挂图，讲解动作要领，学生进行表象训练。 要求：学生认真听讲，积极思考和理解动作要领。 组织：将全班学生分为六个小组，以组为单位在各自场地进行练习。 教法：1.分组不轮换 2.教师讲解练习方法及要求，给予示范，组织学生练习 3.学生自主练习 4.教师巡回指导，个别纠正 5.采用表扬与激励的语言激发学生的练习兴趣 6.对个别学生区别对待 要求：摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。 要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。 要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。 纠正方法： ①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物 ②采取