高中排球选项课背传球技术及正面扣球技术教案.docxVIP

高中排球选项课背传球技术及正面扣球技术教案 教学内容 1、顺网正面二传 2、背传球技术 3、正面扣球技术 教学任务 1、通过体育课增强学生身体素质 2、培养学生的集体主义精神 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 2 分钟 一、整队集合 1、师生问好 2、点名 3、检查服装 4、宣布课的内容 一、组织队型（图示） 准备部分 5 分钟 一、准备活动 1、准备活动操 第一节：头部运动 第二节：上肢运动 第三节：体转运动 第四节：腰部运动 第五节：弓步压腿 第六节：侧压腿 第七节：活动腕踝关节 2、慢跑：2圈 二、双人柔韧练习 1、双人压肩 2、双人对背 一、准备活动 1、每节 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 徒手操图形（图示） 2、要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐 二、双人柔韧练习 4×8拍 4×8拍 二、 双人柔韧练习队型 *←→* *←→* *←→* *←→* *←→* *←→* 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 30 分钟 一、复习顺网正面二传 1、网前顺网对传练习 方法： 两人一组，每组在网前对传球10次，循环进行。 示意图 右→ 二、背传球技术 1、讲解示范 传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。 传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。 迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。 击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出 2、学生练习 A、两人练习 方法： 两人一组，背向站立，距离5-6米。自抛自传，力争控制好背向传球的左右距离。 一、复习顺网正面二传 1、网前顺网对传练习 A、练习组织（图示） B、错误纠正 二、背传球技术 1、讲解示范（图示） 2、学生练习 A、两人练习 a、练习方法（图示） b、纠正错误 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 30 分钟 B、三人练习 方法 三人一组，按一条直线站好，一名学生从正面抛球给中间的同学，中间的同学背传球，传给身后的同学。 示意图 右→ 三、正面扣球 1、四号位扣球练习 方法： 学生分成2大组，分别从网的两边进行4号位的扣球练习。 示意图 右→ B、三人练习 a、练习方法（图示） b、纠正错误 c、要求 一人背传10次后交换，循环进行。 三、正面扣球 1、四号位扣球练习 A、练习组织（图示） B、错误纠正 C、要求： 扣球过程中，应注意控制球的落点，力争扣球减少出界。 结束部分 3 分钟 一、整队集合 二、课的小结 三、宣布下课 四、课后作业 五、归还器材 队型：（图示）