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高中排球选项课介绍传快球技术和侧传球技术教案 教学内容 1、介绍传快球技术和侧传球技术 2、拦网技术 3、“4”号位扣球、拦网结合练习 4、教学比赛，裁判学习 教学任务 1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质 2、培养学生的拼搏和进取精神 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 2 分钟 一、整队集合 1、师生问好 2、点名 3、检查服装 4、宣布课的内容 一、组织队型（图示） 准备部分 5 分钟 一、准备活动 1、准备活动操 第一节：头部运动 第二节：上肢运动 第三节：体转运动 第四节：腰部运动 第五节：弓步压腿 第六节：侧压腿 第七节：活动腕踝关节 2、慢跑：2圈 二、双人柔韧练习 1、双人压肩 2、双人对背 一、准备活动 1、每节 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 徒手操图形（图示） 2、要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐 二、双人柔韧练习 4×8拍 4×8拍 二、 双人柔韧练习队型 *←→* *←→* *←→* *←→* *←→* *←→* 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 30 分钟 一、单人拦网技术 1、讲解示范 单人拦网，是双人拦网和集体拦网的前提，也是一项重要的个人技术。 单人拦网时，要求拦网队员脚下的移动要迅速，观察要仔细，网上手臂的封堵要及时，在对方扣球挥臂的一瞬间，根据对方挥臂的轨迹，封堵对方的扣球路线。 2、学生练习 A、并步起跳的单人拦网练习 方法： 学生分成两组，进行网前3点（4、3、2号位3个位置）的徒手起跳拦网练习。 二、“4”号位扣球、拦网结合练习 方法； 学生分成两组，进行4号位的扣球，扣完一个球的同学，对本组下一个扣球的同学进行单人拦网。 注： 黑色实心圆圈为拦网同学，弧线为传出球的路线。 方法： 一、单人拦网技术 1、讲解示范（图示） 2、学生练习 A、并步起跳的单人拦网练习 a、练习方法（图示） b、纠正错误 二、“4”号位扣球、拦网结合练习 A、练习组织（图示） B、错误纠正 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 30 分钟 三、教学比赛，裁判学习 1、方法 2、要求 3、胜负 4、注意 5、裁判实践 四、介绍传快球技术和侧传球技术 1、传快球技术 当扣球队员做起跳动作时，二传队员开始手触球。 传球时击球点稍高，肘关节微曲。手腕后仰，指腕放松。 当扣球队员跳起在空中最高点时，球也传到最高点。 三、教学比赛，裁判学习 1、方法： 根据各班人数分组比赛。 2、要求： 采用每球得分制，15分一局。大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。 3、胜负： 那个队输掉一局，惩罚10个俯卧撑作为激励。 4、注意： 比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。 A、发球注意不要触网。 B、接高于肩部以上的球尽量用传球技术来接。 5、裁判实践 抽出2名同学，进行裁判 2、侧传球技术 身体侧对传球目标，并将球想体侧方向传出的传球动作叫侧传。 结束部分 3 分钟 一、整队集合 二、课的小结 三、宣布下课 四、课后作业 五、归还器材 队型：（图示）