大学体育系乒乓球专选正手发轻短球教案.docxVIP

大学体育系乒乓球专选正手发轻短球教案 课次： 人数： 授课日期： 教学 内容 1．正手发轻短球 2．配套发球 教学 任务 1．学习正手发轻短球，初步掌握正手位发短球的动作技术要领。 2．根据自己的情况精练一套发球。 重点 配套发球 难点 正手位发轻短球对击球力量的控制 课时 结构 教 学 内 容 及 组 织 教 法 次数 时间 强度 一、课的开始： 1．班长整队，清点到课人数向老师报告 学生成两列横队站立 ×××××× ×××××× △ 2．师生问好 3．宣布本课任务 4．安排见习生 5．准备活动 1）原地小步慢跑 2′  2）原地前伸小腿跑 3）原地高抬腿跑 4）原地顺、逆时针旋转跑 5）专项准备活动 ①抓接球 反应、判断练习 学生两列横队，成体操队形散开，两人一组，每人手持一球，听老师口令扔向对方，两人同时用左手抓接球。 ②对攻练习 二、基本部分 （一）正手发轻短球 1．动作要领： 1）站位：中线偏左，距台30-40cm 2）击球：当球下落至网高时，挥拍击球中部，向前方轻推送，球的第一落点于己方台中部，第二落点越近对方网越好。 3）还原 2．作用：此发球用手用急长球调动对方注意力之后用，达到让对方需全台兼顾以分散其注意力。 3．教学步骤： 1）示范：老师采用配套发球的方法发球，由学生接发球，让其感受配套发球中长短球配套的作用。 2）讲解动作要领。 3）学生练习。 4．练习方法： 1）动作模仿 2）发球练习 2′ 1′ 1′ （二）配套发球 练习方法： 1．单一发球练习 对方左大角长球，如图（1） 10球/组，各4组 (1) 2．对方正手小三角短球， 如图（2） 10球/组，各2组 3．配套练习 (2) 有规律的一长一短发球练习， 如图（3） 10球/组，各2组 三、结束部分 (3) 1．放松练习 学生两人一组相互按摩放松 2．收集、整理器材 3．集合、小结 4．布置课后练习 每天加练不少于90分钟的发球练习 5．师生再见