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空 手 道 第一学期空手道考试内容与标准 一、约束三本组手（10 分）：上段冲拳与上格档、中段冲拳与横格档、 前踢与下格档、旋转踢与外格挡 方法：两人一组，学生在教师的口令指挥下进行考试，教师根据学生 完成动作规格的情况进行技评。 二、型：平安二段（15 分） 方法：学生独立完成整套动作，教师根据学生演武的情况进行技评。 三、立定跳远（15 分） 四、1000 米跑（男）、800 米跑（女）（15 分） 五、50 米跑（15 分） 六、能力（30 分） 101 第一学期空手道考试评分表 组手：约束三本组手评分标准（10 分） 礼仪规范；动作规格正确、疾速，精神饱满、勇猛、自信， 9-10 分 攻防距离合适，劲力适度，击打目标准确，组手连续性好， 可以示教。 6-8 分 礼仪规范；动作与要求轻微不符。 1-5 分 礼仪不规范；动作与要求显著不符。 型：平安四段评分标准（15 分） 礼仪规范；整套熟练完成，动作规格正确，精神饱满， 14-15 分 劲力充足，用力顺达，节奏合理，自知型的本意，可以 示教。 11-13 分 礼仪规范；整套完成，与演武要求轻微不符。 礼仪规范；整套演练有停顿和遗漏，与演武要求有较多 6-10 分 不符。 礼仪不规范；整套演练有停顿和遗漏，与演武要求有较 1-5 分 多不符。 102 第二学期空手道考试内容与标准 一、型：平安四段（15 分） 方法：学生独立完成整套动作，教师根据学生演武的情况进行技评。 二、约束一本组手(15分) 上段冲拳与上格档、中段冲拳与内格挡、中段前刺踢与下格挡、 中段旋转踢与外格挡、上段旋转踢与内格挡、中段足刀踢与下格挡、 中段后踢与下格挡 方法：两人一组，在教师的口令指挥下进行考试，教师根据学生完成 动作规格的情况进行技评。 三、跳绳（15 分） 四、1000 米跑（男）、800 米跑（女）（15 分） 五、理论：（10 分） 六、能力（30 分） 103 第二学期空手道考试评分表 型：平安四段的评分标准（15 分） 礼仪规范；整套熟练完成。演武要求：动作规格正确，精 14-15 分 神饱满，劲力充足，用力顺达，节奏合理，自知型的本意， 可以示教。 11-13 分 礼仪规范；整套完成，与演武要求轻微不符。 礼仪规范；整套演练有停顿和遗漏，与演武要求有较多不 6-10 分 符。 1-5 分 礼仪不规范；未能完成型的演练。 约束一本组手的评分标准（15 分） 礼仪规范；对练要求：动作规格正确、娴熟和真实，精神 13-15 分 饱满，劲力勇猛，攻防距离合适，接触部位合理，力点准 确，可以示教。 7-12 分 礼仪规范；与对练要求轻微不符。 1-6 分 礼仪不规范；与对练要求显著不符。 104 第三学期空手道考试内容与标准 一、型：平安五段（15 分） 方法：学生独立完成整套动作，教师根据学生完成动作规格的情况进 行技评。 二、自由一本组手（10 分） 上段前手拳、中段后手拳、背拳、中段腿法、上段腿法、下段腿 法、迎击、拍档、躲闪、摔法、步法 方法：在标准场地上，两人一组，佩戴护具，在教师的口令指挥下进 行考试，教师根据学生完成动作规格的情况进行技评。 三、 50 米跑（15 分） 四、1000 米跑（男）、800 米跑（女）（15 分） 五、立定跳远（15 分） 六、能力