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大班体能活动：用瓶来锻炼
活动目标
1、学习用可乐瓶进行锻炼的各种方法，增进上下肢力量。
2、提高身体活动的协调性、敏捷性，体验运动带来的乐趣。
活动准备
幼儿每人一个装有水的大可乐瓶，录音机和录音带。
活动过程
1、场地中班分散摆放许多装水的大可乐瓶，教师带领幼儿一路纵队踏步入场。
（1）带领幼儿在场地外围变速走、跑交替进行热身。
（2）幼儿进入场地中，听教师信号在可乐瓶中自由走、跑。
2、幼儿成早操队形，教师带领幼儿做瓶子准备活动操：双手抱瓶子摇头，两手抓瓶子弯腰两臂左右摇摆，两手抓瓶子原地旋转，抱瓶子坐在地面学不倒翁，瓶子横倒前后双脚跳。
3、探索交流用大可乐瓶来锻炼身体的方法。
（1）教师：今天我们要用可乐瓶来锻炼身体，大家来探索一下，看谁的玩法好。
（2）幼儿分散在场地中，自由探索可乐瓶的玩法，教师巡回指导、提醒幼儿注意安全。
（3）集中幼儿，请幼儿上前示范自己的玩法，教师给予讲解和鼓励。
（4）教师要求幼儿分散在场地中学习几名幼儿好的方法进行模仿练习和锻炼。
4、瓶子多样化锻炼。
（1）滚瓶子：幼儿分散在场地中，听信号将瓶子按不同的方向滚动。
（2）跳瓶子：幼儿分为2~4组站在起点处，对应的各组前放置4~6个可乐瓶，幼儿停信号一个接着一个双脚蹦跳过瓶子，再跑回起点。
（3）瓶子接力赛。
5、大家将手中的瓶子在场地中摆放成一个大圆。师幼一起做放松活动。
6、集中幼儿进行活动总结后，带领幼儿携带可乐瓶退场。
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