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大班体能活动：我的本领大
活动目标
1、练习头顶沙包走平衡线，发展平衡能力。
2、能仔细观察正确的动作，控制身体动作，提高自控能力。
3、遵守游戏规则，知道玩具收放规则，具有初步的责任意识。
活动准备
1、小沙包若干
2、彩瓶6个、海绵垫3个、背篓6个、泡沫垫10块、小筐若干。
3、活动场地上画好窄道3条。
4、背景音乐磁带，录音机。
活动过程
1、幼儿听音乐做韵律操。
幼儿在教师带领下进行头部运动——上肢运动——下蹲运动——体侧运动——体转运动|——腹背运动——跳跃运动——整理运动。
2、幼儿每人一个小沙袋，玩多种游戏。
教师：现在，小朋友们用沙袋做游戏，好吗？请你们动脑筋，看看你用沙袋会玩哪些游戏？
幼儿用沙袋自由玩多种游戏。
请幼儿介绍自己的玩法，大家互相学习。
3、练习“头顶沙包走”。
请玩“头顶沙包走”幼儿做示范。
教师：这个小朋友真像杂技演员，我们都来向他学一学。
幼儿尝试练习“头顶沙包走”。
引导幼儿讨论：怎样才能做到不用手扶沙袋也不会掉下来？（身体正直，眼睛向前看，走动时身体保持平衡）。
幼儿再次练习头顶沙包走。
4、游戏“我是小小杂技员”。
教师：现在，在我们面前有三条窄道，小杂技员们头顶沙包走过窄道时脚不能踩到边线。
教师介绍玩法和游戏规则。
玩法：幼儿分为六路纵队，一、二队，三、四队，五、六队分别站在窄道对面的起跑线后，听到敲铃鼓的声音后，一、三、五队排头头顶沙包走过窄道，交给二、四、六队排头然后站在队尾，二、四、六队排头照此方法将沙袋交到对面一、三、五队的第二个幼儿，依次进行迎面接力，哪一对先走玩为胜。
规则：走路过程中，不能用手扶沙袋，走窄道时不能踩线，对面幼儿要接过沙袋，顶在头上才能开始。
幼儿循环练习。
组织幼儿竞赛一次。
5、教师引导幼儿利用沙袋在各区域里玩相应的游戏。
设置如下游戏区域：
（1）背篓投包：两幼儿一人拿沙袋，一人拿筐，互投互接。
（2）夹包进筐：幼儿平躺在海绵垫上，两脚夹住沙包送过头顶放在垫前筐子里。
（3）夹包跳筐：幼儿站在起跑线上，两脚加紧沙包投进2米以外的筐里。
（4）跳房子：幼儿手拿沙包投进有数字的格子里，跳格子，取沙包，再跳回来。
（5）小小杂技员：幼儿头顶沙包绕过彩瓶，走过窄道，把沙包放进筐里。
6、结束活动。
在音乐声中幼儿一起收拾场内器械玩具。
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