培养孩子按时起床的好习惯.docxVIP

培养孩子按时起床的好习惯 孩子经常早上不起床，天天叫不醒，相信每个家庭 都上演过这样的桥段。显然，这些孩子没有按时起床的好习 惯，其实是和父母不无关系的。试想如果孩子天天看着父母 晚睡，天台你看到父母不按时起床，他怎么会养成按时起床 的好习惯呢？所以，要想培养孩子按时起床的好习惯，父母 们首先要培养纠正自己的起床作息习惯，通过自己的言行举 止来影响孩子起床的习惯，自然孩子按时起床就不再是难题 啦。 孩子早上叫不醒，首先要保证孩子的睡眠。如果八九岁 的孩子，每天十点多睡觉，早上六点就让他们起床，当然早 上不可能按时起床。所以家长一定要做好榜样，养成早睡早 起的好习惯。 目前关于小学生睡眠不足的现象讨论很多，每天作业做 到很晚而影响睡眠的话，可以从提高孩子做作业的效率找方 法，孩子是否拖拉作业。因为小学生一般老师布置作业的量 一般都会控制在一两个小时之内，但是如果孩子每天都要做 作业到深夜，可能家长要检讨自己的做事行为习惯或者孩子 作业过程中是否有小动作等等。 早晨总是上班族一家人最忙碌的时候，大人们忙着起 床、准备早餐、然后把孩子叫起来，督促孩子吃早餐然后去 上学。偏偏在父母争分夺秒忙碌的早晨，孩子怎么叫都叫不 醒，还要赖床，很多妈妈们气不打一出来，有的一把把孩子 从床上拎起来，有的大声呵斥孩子，一大早就把孩子骂起来? 这时候家长不妨换种温柔的方式来让孩子按时起床，可 以提供一些鼓励的政策，比如旅游计划，奖励礼品等。 保证孩子的睡眠最重要。尽量让孩子每天九点半之前睡 觉，这样早上六点半起床可以保证至少九个小时的睡眠时间。从生理角度来说，小学生每天应该保证至少 9 个小时睡眠，如果睡眠不足会影响孩子的智商发育。 总结：孩子本身其实是一张白纸，接触到什么样的环境 就会受到什么样的影响。所以作为孩子的启蒙老师，父母们 一定要做到自己按时起床，否则即使孩子表面服从，也会因 为心理上的不平衡而反感按时起床。长久下来，反而更加不 利于他们养成按时起床的好习惯。让孩子参与自己的作息计 划，有助于培养他们的起床好习惯，让他们在按时起床的问 题上心服口服。 孩子经常早上不起床，天天叫不醒，相信每个家庭都上 演过这样的桥段。显然，这些孩子没有按时起床的好习惯， 其实是和父母不无关系的。试想如果孩子天天看着父母晚睡，天台你看到父母不按时起床，他怎么会养成按时起床的 好习惯呢？所以，要想培养孩子按时起床的好习惯，父母们 首先要培养纠正自己的起床作息习惯，通过自己的言行举止 来影响孩子起床的习惯，自然孩子按时起床就不再是难题啦。 孩子早上叫不醒，首先要保证孩子的睡眠。如果八九岁 的孩子，每天十点多睡觉，早上六点就让他们起床，当然早 上不可能按时起床。所以家长一定要做好榜样，养成早睡早 起的好习惯。 目前关于小学生睡眠不足的现象讨论很多，每天作业做 到很晚而影响睡眠的话，可以从提高孩子做作业的效率找方 法，孩子是否拖拉作业。因为小学生一般老师布置作业的量 一般都会控制在一两个小时之内，但是如果孩子每天都要做 作业到深夜，可能家长要检讨自己的做事行为习惯或者孩子 作业过程中是否有小动作等等。 早晨总是上班族一家人最忙碌的时候，大人们忙着起 床、准备早餐、然后把孩子叫起来，督促孩子吃早餐然后去 上学。偏偏在父母争分夺秒忙碌的早晨，孩子怎么叫都叫不 醒，还要赖床，很多妈妈们气不打一出来，有的一把把孩子 从床上拎起来，有的大声呵斥孩子，一大早就把孩子骂起来? 这时候家长不妨换种温柔的方式来让孩子按时起床，可 以提供一些鼓励的政策，比如旅游计划，奖励礼品等。 保证孩子的睡眠最重要。尽量让孩子每天九点半之前睡 觉，这样早上六点半起床可以保证至少九个小时的睡眠时间。从生理角度来说，小学生每天应该保证至少 9 个小时睡眠，如果睡眠不足会影响孩子的智商发育。 总结：孩子本身其实是一张白纸，接触到什么样的环境 就会受到什么样的影响。所以作为孩子的启蒙老师，父母们 一定要做到自己按时起床，否则即使孩子表面服从，也会因 为心理上的不平衡而反感按时起床。长久下来，反而更加不 利于他们养成按时起床的好习惯。让孩子参与自己的作息计 划，有助于培养他们的起床好习惯，让他们在按时起床的问 题上心服口服。