体育与健康《运动损伤的预防和处理》室内课教学课件.pptxVIP

;一、儿童少年身体素质和 运动能力的发育特点;速度 力量 柔韧 耐力 灵敏 热适应能力;;1．速度;2．力量;3．柔韧;4．耐力;5．灵敏;6．热适应能力;二、青少年运动员 运动损伤的原因;;运动损伤的分类 运动损伤的原因 ;按受伤的组织结构分 按受伤后皮肤或粘膜完整性分 按受伤时间分 按受伤后运动能力丧失的程度来分 ;按受伤的组织结构分;　　　 实际上，我们通常把除骨以外的损伤统称为软组织损伤。它包括皮肤、肌肉、筋膜、韧带、关节囊、神经、血管等损伤。 　　　因此，可以把这类损伤分为三种： 软组织损伤　　骨损伤　　关节损伤 ;按伤后皮肤或粘膜完整性分;1　开放性损伤;2　闭合性损伤;按受伤时间分;急性损伤;慢性损伤;按受伤后运动能力丧失的程度来分; 与运动项目中专项技术的特殊要求有关 人体某些部位的解剖、生理弱点;（一）与运动项目中专项技术的特殊要求有关 ;;;; ; ; ; 竞技运动中包括多关节，多维度的动力性动作，在四肢末端转换和传递力量。所以，要多训练身体平衡，本体感受和肌肉力量的控制训练。;螺旋对角交叉的运动模式;人体某些部位的解剖、生理弱点; 在临床上踝关节的跖曲内翻损伤较为常见，其原因主要有： ①外踝较内踝长0.5厘米，且位置较内踝偏后1厘米左右； ②内侧三角韧带较外侧3条韧带坚强； ③距骨体上关节面前宽后窄，当跖屈时，关节不稳，允许较大的侧向和内翻； ④内翻肌群的力量大于外翻的肌群。 ;;;;肩关节; 三、 青少年运动员 运动损伤预防体系 ;加强训练工作，严格遵守训练原则； 重视易伤部位的强化训练和安全训练； 运动医务监督与科学训练的监控； 教练员及保健员在预防中的作用； 建立“三结合”的预防体系。;;;;;;; 四、 预防损伤 专门性功能锻炼的方法 ;; 急救 对突然发生的意外事故进行紧急、临时的处理。;一、急救目的;1、抢救生命;2、止血、包扎，防止伤口污染; 根据运动项目、比赛及训练等不同条件， 因地制宜采取不同措施。;现场急救工作;一轻、二重、三要点;国内120;出血、止血与包扎; ??血的分类;根据受伤出血的流向可分为：;2、内出血; 止 血 方 法;冷敷法;抬高伤肢法;加压包扎法;加垫屈肢法;直接指压法;间接指压法;止血带止血法;急救包扎的方法;包扎的作用 ;包扎的注意事项;（1）头部包扎法：;（2）肩部包扎法：;急性闭合性软组织损伤急救;Rest;Ice;Compress;Elevation;心 肺 复 苏;心 肺 复 苏;人工呼吸;人工呼吸;胸外心脏按压;胸外心脏按压;搬运伤员的方法;搬运伤员的方法;