六年级下册心理健康教育课件-2调整好自己的情绪｜辽大版（27）.pptVIP

适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行运动 放声歌唱或大喊 * * * * * * * * * * 生活好比一面镜子， 你对它笑， 它也对你笑， 你对它哭， 它也对你哭。 让我们以积极的心态， 享受美好的人生！ 　　　 * * * * 2 调整好自己的情绪 * 2 * * 分 散 注 意 力 改 变 注意焦点 做自己 感兴趣的事 * * * * 喜 * * 怒 * * 哀 * * 惧 * * 怒 喜 哀 惧 * * * * * * 沙漠中的旅人? 烈日的沙漠里有两个焦渴疲惫的旅人，取出唯一的水壶，摇一摇。一个旅人说：“唉呀，太糟糕了，我们只剩半壶水了！”而另一个旅人却高兴地说：“是吗？真是太幸运，好在我们还有半壶水！” 你喜欢故事中的哪个人物？为什么呢？ 其实，人生中的好多事就像那半壶水一样，换个角度 看问题，就有不同的心情，不同的答案。 * * * * 愁 婆 婆 * * 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 从前，在一个小镇上住着一位老婆婆，无论晴天还是雨天，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。” 唉！我小儿子的衣服到哪