游泳教学的重点难点及其教学方法-教育资料.docxVIP

游泳教课的重点难点及其教课方法 1.xx的提高与身体素质的提高 1.1关于教练员来说，在上课前一定做好备课工作，仔细地编写教课设计、科学 组织试讲试教，为上课做好做足准备。固然游泳教课是着重实践的教课课程，可是必需的应急方案也是不行缺乏的，特别是关于一些年青的教练员来说，从教年纪小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教课设计方案作为一项基础性工作就显得尤其必需。 1.2在进行教课时特别是技术训练时，一定重申安全问题，这是一个基本问 题，也是保底工程。假如走开了安全，全部的教课活动就会失掉原有的意义，所以在教课活动中一定重申安全，狠抓安全，以安全为基点展开游泳教课训练工作。 1.3在讲堂长进行实质而又有效的热身训练也特别重要，这样训练的目的是 既能够提高学员的基自己体素质，又能够帮助学员养成优秀的运动习惯，防备学员出现一些不用要可是影响训练的运动损害。关于讲堂训练来说最好的方法就是寓教于乐，采纳体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感觉乏味又能够帮助学员形成一种训练的潜意识。 2.讲堂中的创新教课流程与心理活动的指引 2.1增强学员心理素质培训。相当一部分学员惧怕进行游泳训练，特别是害 怕下水，所以就要进行相应的心理调适，帮助学员成立一个优秀的心理状态，使他们能够有好的训练心理环境。 2.2利用?F代化的信息手段。利用微信、QQ等便利联系手段成立相应的联 系群组，经过群组内的准时练习，来提高互相之间的沟通度，帮助教练员更好地掌握学员的训练状况，并依据状况及时调整教课纲领，提高教课效率。 2.3采纳因人而异的训练方式。依据每名学员的实质状况，让他们采纳自己 以为适合的游泳训练方式进行训练，以致运用“我很放松”“我很宁静”等心理示意方法，对自己的身体、心理进行调理，帮助学员练就过硬的身体、心理素质。 3.游泳教课的内容商讨 1/3 3.1对称式转轮划水技术。对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心， 双手做圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术能够用来水中自救，同时能够使游泳者掌握身体均衡，提高游泳者的游泳技术。所以，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教课中，能够摒弃传统教课中的抱膝浮体和蹬边滑行，能够从直立飘荡开始教课，其详细内容主要表此刻以下几点：第一点是使学生由仰浮到站立，第二点是使学生在水中练习轮转划水，而且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。 3.2熟习水性练习。在学生首次学习游泳时，难以使学生直接平卧在水中， 所以应当增强对学生熟习水性的练习。其方法主要包含以下几点：第一点是屏息直立飘荡。教师能够将学生疏为两人一组，一个学生在水中做直立飘荡，另一个学生在旁边进行保护。做直立飘荡的学生能够使鼻子处于最高地点，以便能够进行自由的呼吸。第二点是蹬底飘荡。教师能够使学生吸气，以后沉入水底进行飘荡。第三点是平卧飘荡，教师能够将学生疏为两人一组，一个学生进行保护，另一个学平生卧在水面进行轮转划水练习。 3.3练习泳姿。在练习泳姿的过程中，仰泳对学生的入门要求相对较低，因 此能够采纳仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使学生仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水同样，同时腿部的动作也相对对称，能够使学生赶快地掌握泳姿。 3.4练习耐力。在游泳教课中，常常过多重视体育竞技，所以，在教课中注 重培育学生的迸发力和速度，却忽视了游泳健身的意义。在教课过程中，教师应当增强对学生耐力的培育，要增强学生的有氧呼吸训练，能够让学生进行长距离的游泳来提高学生的耐力。 4.游泳教课的方法商讨 4.1多媒体演示教课。在游泳教课的过程中，教师能够采纳多媒体教课的方 式进行教课，关于首次学习游泳的学生而言，常常只好经过模拟来成立思想意识，多媒体教课能够利用视频、图像和文字将游泳技巧生动的显示出来，能够在视觉上刺激学生的感官，进而增添学生的兴趣。 2/3 4.2分层教课。在游泳教课中，因为学生的游泳开端素质不一样，以致其对游 泳技术的掌握也各不同样。针对这类现象，教师能够采纳分层教课的方式进行教课。关于有必定游泳基础的学生，能够直接对其进行游泳训练，在游泳中能够纠正学生的错误，而且要渐渐增添其训练难度；关于缺乏基础，可是悟性较高的学生，能够依据教课目的逐渐进行训练；关于怕水的学生，教师要一对一进行指导，而且要增强对学生的开导，以便其能够战胜心理阻碍。 4.3示范教课。在游泳教课中，教师能够对学生进行示范性的教课。要增强 对技术重点和注意事项的解说。第一，教师要做出规范的示范性动作；其次，教师要对局部重点进行详尽的解说；最后，教师要放慢示范的速度，将动作分解成若干部分，使学生能够精准地掌握技术要领。 4.4分层教课模式。在游泳教课中，教师能够放弃传统的分班教课模式，能够在教课过程中采纳自由分班的模式进行教课。 教师能够将游泳班分红大、中、小三