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青少年拳击运动员专项力量的训练方法的研究 摘要：近年来，中国拳击训练理论的研究取得了一定的成绩，但由于中国拳击项目开展的较晚，从事拳击人员少，科学研究，科学使用的基本规则，拳击训练，训练方法和手段还处于探索和实践阶段。权力是拳击运动的灵魂，拳击专项力量的核心是电能质量的要求，在拳击运动员在专项力量训练的日常训练中起着至关重要的作用。本文的主要目的是进一步探讨拳击新理论的专项力量训练，拳击训练寻找更科学的方法和手段，进一步促进中国拳击青年发展。 关键词：青少年；拳击运动；专项力量；训练方法  Study on the special strength training for young boxers Abstract: in recent years, the research of Chinese boxing training theory has made some achievements, but because of Chinas boxing project carried out late, engaged in scientific research of boxing less staff, scientific use of the basic rules of boxing training and training methods and means is still in the exploration and practice of summing up stage. Power is the soul of the sport of boxing, boxing boxing special strength is the core power quality requirements, plays a vital role in the daily training of special strength training in boxing boxing athletes in. The main purpose of this paper is to further explore the special strength training of the new theory of boxing, boxing training to find more scientific methods and means, to further promote the development of youth boxing in china. Key words: young people; boxing; special strength training method;  目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 引言 3 一、研究对象与方法 3 （一）研究对象 3 （二）研究方法 3 二、研究结果与分析 4 （一）拳击专项力量训练的原则 4 1.循序渐进和长期训练原则 4 2.一般训练和专项训练相结合原则 4 3.合理安排运动负荷原则 4 4. 区别对待原则 5 （二）青少年拳击运动员专项力量的训练方法测试 5 1.最大力量采取杠铃卧推测试方法 5 2.速度力量采取快速平推测试方法 6 3.力量耐力采取单臂推举测试方法 8 （三）青少年拳击运动员专项力量训练测试结果 8 1.卧推力量测试结果分析 9 2.快速平推测试结果分析 10 3.单臂推举测试结果分析 11 三、结论与建议 12 （一）结论 12 （二）建议 12 参考文献 13 致 谢 14  引言 在拳击系统训练过程中许多年，青年基本训练的重要组成部分，必须抓住，抓住从青春期。青少年的基础训练是未来的运动员取得优异成绩的根本保证，基本的形式和途径培养体育后备人才培训基地，早期的固体是培养人才的重要环节。基本训练是训练的一个重要阶段，基础训练的青少年的成功与否将直接影响到拳击运动员未来的发展和技术水平的提高。 拳击属于搏击类项目，在搏击类项目中流行着一句话”绝对力量性战术”，也就是说只要有较强的力量就可以在搏击的过程中击倒对方，从而取得比赛的胜利。因此，在本研究中着重探讨如何采用更有效、更直接的训练方法和手段，来增强拳击专项力量并且提高运动员的专项力量素质，最终以较强的相对力量取得比赛的最终胜利。 一、研究对象与方法 （一）研究对象 福建拳击队青少年拳击运动员的专项力量素质 （二）研究方法 1.文献资料法 为了获得更详细的信息，广泛阅读各种书籍和期刊，期刊，网络访问中国维普，万方学