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臀大肌肌皮瓣课件ppt演示文稿 本文档共20页；当前第1页；编辑于星期一\1点39分 本文档共20页；当前第2页；编辑于星期一\1点39分 本文档共20页；当前第3页；编辑于星期一\1点39分 我们现在在这里 本文档共20页；当前第4页；编辑于星期一\1点39分 我们的未来在哪里 本文档共20页；当前第5页；编辑于星期一\1点39分 效实中学 宁波中学 宁波二中 宁外 本文档共20页；当前第6页；编辑于星期一\1点39分 惠贞书院 李惠利中学 本文档共20页；当前第7页；编辑于星期一\1点39分 宁波三中 宁波四中 慈湖中学 四明中学 本文档共20页；当前第8页；编辑于星期一\1点39分 宁波外事学校 甬江职高 宁波九中 本文档共20页；当前第9页；编辑于星期一\1点39分 上天会按照每个人的付出给以勤奋的人们相应的酬劳。多一分耕耘，多一分收获，只要你付出了足够的努力，那么付出的努力就算现在没有看到直接的收益，将来也一定会得到相应的回报。 本文档共20页；当前第10页；编辑于星期一\1点39分 一、增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。 2、持之以恒，形成习惯 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。 本文档共20页；当前第11页；编辑于星期一\1点39分 3、制定周详的学习计划 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 4、多利用空余时间 比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修作业完成后的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观的。 二、怎样减少无效劳动 1、何为无效劳动： （1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等. 闲话 本文档共20页；当前第12页；编辑于星期一\1点39分 （2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、自习在聊天、抄别人的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。 闲事 （3）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用 的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落 无心纠正 成绩更低 、、、、、、 等等 闲思 本文档共20页；当前第13页；编辑于星期一\1点39分 2、如何控制“三闲” 首先要明确地将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。 然后要采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的 办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据 自己的实际选择不同的方法，较为最有效的方法 之一，就是常说 是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、 难度小的事。 实事做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了， “三闲”便不容易侵犯。 本文档共20页；当前第14页；编辑于星期一\1点39分