第十三课 劳逸结合效率高-心理健康九年级下册（黑龙江教育版）_转自PPTX.pptVIP

佳佳和莹莹两个人的学习方法完全不同，不得不说莹莹非常用功，而佳佳看上去好像不太用功的样子，可实际上佳佳却采用了劳逸结合的办法，这样一来佳佳的学习效率实际上会比莹莹更高一些。心海导航学习看上去好像并不累，但实际上却是一项非常繁重的脑力劳动，每天学习会让人的大脑时刻都处于紧张和兴奋的状态，因此也会消耗大量的人体营养。学习时人的心跳会加快，血压也会比平时更高一些，这些都是正常的生理变化。心海导航如果经常让自己的大脑处于学习状态，那么过于劳累的大脑不仅不会让你的学习成绩提高，反而会起到相反的效果。只有有规律地用脑学习，才能够保障大脑的健康。心海导航人的大脑具有很强的学习潜力，但是也很容易感到劳累，甚至还会因为劳累而受到损伤。如果人的大脑处于疲惫的状态时，自己仍然不好好休息，继续使用大脑学习，那么人就会表现得比较迟钝，动作也会变得不协调起来，注意力也会变得不集中，学习效率自然会下降。心海导航如果你的身体已经出现了这类现象，但是你依然坚持学习，那么渐渐地你就会表现出烦躁等不良情绪，久而久之甚至还会厌倦学习，所以劳逸结合对于提高学习效率，保护大脑健康有很大帮助。心海导航提高自己的学习效率活动在线说一说下列行为当中，哪一些行为有利于大脑健康，有哪些行为会伤害到大脑，为什么？1.晚上准备睡觉时，还继续拿着课本看，到了早上却感觉劳累不想起床。2.只要看上书就不想停下来，有时候一口气能够连续看上几个小时。活动一：说一说说一说下列行为当中，哪一些行为有利于大脑健康，有哪些行为会伤害到大脑，为什么？3.学习一会儿感觉到累了，就停下来听听自己喜欢的音乐。4.看一会儿书后，就到户外走走，或者去参加体育运动。5.因为担心自己的学习成绩会下滑，所以夜里经常做梦睡不好觉。6.每学习1个小时之后，就休息10分钟。活动一：说一说组织你的同学在一起交流一下如何做到劳逸结合，再说说你们可以用什么方法提高自己的学习效率？活动二：互相交流体验课堂劳逸结合收获多体验课堂劳逸结合收获多从前，有一个农民依靠种地为生，他养了一头老黄牛为自己干活。有一天，农民带着老黄牛下地干活，结果整整工作了一个上午，农民和老黄牛都很劳累。尤其是到了中午的时候，太阳非常大，天气那么热老黄牛有些吃不消，它对主人说道：“主人，天气这么热，我能歇一会儿吗？”体验课堂劳逸结合收获多农民看着老黄牛劳累的样子，心疼极了，于是答应了老黄牛的请求。到了秋收的季节，每家每户都忙着在地里秋收，可是唯独这个农民家早早地就将粮食全部收割完毕。周围的邻居很是好奇，为什么他们家的粮食收割得那么快呢？劳逸结合效率高九年级下册心理健康第十三课相信每一位同学都想知道如何做才能够提高自己的学习效率，有些同学每天恨不得钻进书里去，可是学习成绩怎么也提高不起来。有些同学看上去并不用功，可是一到考试的时候，却能考出惊人的好成绩，这究竟是为什么呢？导入目标认识过度用脑对学习的危害，明白劳逸结合对学习的意义。。01帮助学生学会合理安排学习生活，学会劳逸结合。02提高学习效率，树立正确的学习和生活观念。03我述我心佳佳和莹莹的故事我述我心佳佳和莹莹两家是邻居，两个人读同一所学校，但是却不是同一个班级。佳佳和莹莹从小一起长大，但是性格却截然不同。佳佳从小就是个鬼精灵，活泼的性格让她活脱脱像个“假小子”，经常和同学一起出去玩。而莹莹却与佳佳不同，莹莹更加文静一些，平时就喜欢一个人在家看书学习，佳佳每次出去玩的时候，都会去莹莹家叫上莹莹一起，可是莹莹十次差不多只能出去一次。我述我心按理说两个人性格截然相反，学习成绩也得不太一样吧？可是偏偏奇怪的是两个人的学习成绩竟然惊人的相似，两个人同样都是学习成绩优异的人，有时候活泼爱玩的佳佳甚至比莹莹更要优异一些。我述我心有一次，眼看就要期末考试了，莹莹每天都捧着本书看个没完，有时候就连吃饭的时候也恨不得要多看上几眼。佳佳却不同，佳佳虽然也会看书，但并不会像莹莹一样用功，佳佳偶尔还会听听歌，甚至还会到小区的广场上跟着大爷大妈跳广场舞。期末考试结束后不久，成绩单发到她们两个手上的时候，莹莹惊呆了。没有想到，平时看上去并不用功的佳佳居然考了98分，而自己却只有90分。提高学习效率心海导航*