小学：原创体育支撑跳跃：跳上成跪撑向前跳下的运用方法：支撑过不同障碍.docx

《支撑跳跃：跳上成跪撑向前跳下的运用方法：支撑过不同障碍》(课时计划)

教学内容

支撑跳跃：

跳上成跪撑向前跳下的运用方法：支撑过不同障碍

年级、班级、人数

301班，40人

单元课次

6/6

教学目标

1.能说出支撑过不同障碍时的身体与自身感受，形成观察与辨别能力。

2.在不同过障碍物练习中，能做出不同支撑方法，如直臂支撑横向爬行、直臂支撑纵向跳跃等技术，展示单个技术的稳定和多样，表现出速度快、能控制，体现动作的流畅性、同步性以及协调、柔韧等素质。

3.能在不同障碍中大胆尝试、互相帮助，具有一定的裁判能力，展现出热爱体操、乐于展示，享受乐趣。

关键问题

能选择、判断、分析障碍物，选择合适的支撑方法过障碍物

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式与安全措施

问题设计

练习

次数

时间

准备部分

7

1.课堂常规

准备活动

2.1热身跑。

2.2原地踏步走。

2.3韵律操。

静、齐、快，认真听讲。

2.精神饱满认真模仿，跟随音乐的节奏，认真完成动作。

1.四列横队

2.组织队形如下：

1

1

30″

6′

基本部分

28

1.单一练习：支撑过不同障碍

1.1多种方式过低障碍（2号+4号）跳箱

1.2选择合适方式过高障碍（1号+2号+4号）跳箱

2.组合练习：

2.1支撑爬行+翻越高障碍。

3.比赛：闯关大挑战

1.1双手撑垫，双脚离地。2种以上方式成功挑战。

1.2双手撑垫，双脚离地。最快速度方式成功挑战2次以上。

手脚着地过第一障碍，双手撑垫，双脚离地，跳落至大垫子内。交替接力

3.成功挑战最快速度，组内计时，统计最好成绩。

1.1组织队形如下：

安全提示：过障碍时注意动作。

1.2组织队形如下：

2.组织队形如下：

3.组织队形同上

问题一：你有多少种方式过障碍？

问题二：你觉得哪一种方式最好，为什么？

问题三：你成功挑战的秘诀是什么？

≥8

≥10

≥10

6′-7′

7′-8′

9′-10′

结束部分

5

1.放松练习

2.集合小结

1.调整呼吸。

2.学生积极参与。

1.四列横队。

1

3′10

场地器材

组合跳箱8组、小垫子16张，大垫子8张。

预计运动负荷

147次/分钟

预计练习密度

≥80%