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大象版心理健康六年级《我能管住自己》教案

一、教材分析

本课是大象版心理健康六年级上册第五单元的第一课，主要内容

是性格培养，课题为《我能管住自己》。本课通过讲述小故事和角色

扮演的方式，引导学生认识自己的情绪，学会控制自己的情绪，培养

自我控制能力，提高自我管理能力和自我调节能力。

二、教学目标

1.知识目标

（1）了解情绪的基本概念和种类；

（2）认识情绪对人的影响；

（3）了解情绪控制的重要性和方法。

2.能力目标

（1）培养学生的自我控制能力；

（2）提高学生的自我管理能力和自我调节能力。

3.情感目标

（1）培养学生的积极情感；

（2）提高学生的自信心和自尊心。

三、教学重点和难点

1.教学重点

（1）情绪的基本概念和种类；

（2）情绪对人的影响；

（3）情绪控制的重要性和方法。

2.教学难点

（1）如何引导学生认识自己的情绪；

（2）如何培养学生的自我控制能力。

四、学情分析

本课是大象版心理健康六年级上册第五单元的第一课，学生已经

学习了前四单元的内容，对于心理健康已经有了一定的了解。但是，

学生在情绪控制方面还存在一些困难，需要老师在教学中进行针对性

的引导和指导。

五、教学过程

第一环节：新课导入

1.教师介绍本节课的主题和目标，引导学生进入学习状态。

2.讲述一个小故事，如下：

“小明是一个六年级的学生，他很喜欢打篮球。一天，他和同学

们打了一场激烈的比赛，但是最后输了。小明非常生气，他把球扔到

了地上，大声嚷嚷着。这时，他的好朋友走过来，问他怎么了。小明

说自己很生气，因为输了比赛。他的好朋友安慰他，并告诉他要学会

控制自己的情绪。”

3.引导学生思考：小明为什么会生气？他应该怎么做才能控制自

己的情绪呢？

第二环节：讲解新课

1.情绪的基本概念和种类

教师向学生介绍情绪的基本概念和种类，如喜、怒、哀、乐、惊、

恐等，并通过具体的例子让学生理解不同情绪的表现和影响。

2.情绪对人的影响

教师向学生介绍情绪对人的影响，如情绪不稳定会影响学习和生

活，情绪过于激烈会影响身心健康等，并通过具体的例子让学生深刻

体会情绪对人的影响。

3.情绪控制的重要性和方法

教师向学生介绍情绪控制的重要性和方法，如通过深呼吸、转移

注意力、积极思考等方式来控制情绪，并通过具体的例子让学生了解

情绪控制的实际效果。

第三环节：角色扮演

1.教师将学生分成小组，每组分配一个情境，如考试、比赛、家

庭矛盾等。

2.学生在小组内进行角色扮演，模拟不同情境下的情绪表达和情

绪控制，培养学生的自我控制能力和自我管理能力。

3.教师在角色扮演过程中进行指导和点评，引导学生掌握情绪控

制的方法和技巧。

第四环节：课堂总结

1.教师引导学生进行小组展示和讲解，总结本节课的重点内容。

2.教师引导学生思考如何在实际生活中运用所学知识，提高自我

管理能力和自我调节能力。

六、板书设计

情绪的基本概念和种类

情绪对人的影响

情绪控制的重要性和方法

七、教学反思

本节课通过讲述小故事和角色扮演的方式，引导学生认识自己的

情绪，学会控制自己的情绪，培养自我控制能力，提高自我管理能力

和自我调节能力。在教学过程中，教师通过师生互动、师生对话、具

体例子等多种方式，充分调动学生的积极性，提高教学效果。