情绪小主人(教学设计与反思).pdfVIP

情绪小主人

长沙市一中株洲实验学校刘妍

教学理念：

本课的设计以“活动”为主线、以“分享”为重点、以“体验”

为主要方法，充分发挥同学们的主动性、探究性、参与性，指导学生

如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程

让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求使学生自悟自得、助人自

助，让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，

甚至自我发泄。本课的教学设计充分体现心理健康教育以学生为主体

的原则，达到培养同学们良好的心理品质的目标。

教学目标:

1.了解各种情绪体验，认识到不良的情绪对人的生活、学习和身体健

康带来不良影响。

2.学会换个角度看问题，掌握消除烦恼、拥有快乐的方法，更好地调

节和管理自己的情绪，做情绪的主人。

3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，使自己生活

在快乐的情绪之中。

教学方法：情景设计、问题辨析、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、

行为训练等。

课前准备:PPT课件、视频资料、各色手工纸。

教学过程：

一、“抓”到幸运

1、自我介绍。

2、我们先玩个小游戏，老师手中有个幸运袋，谁愿意来试试自己的

幸运值如何。

游戏规则：幸运袋中有三种豆子，抓到哪种就有相应的获得

绿豆——惩罚（表演节目：讲笑话、模仿动物······）

红豆——礼物

黄豆——过关

3、采访同学们：能说说你在抓豆子前后的心情吗？

过渡：你们所说的紧张、兴奋、开心、失望······就是我们的情绪，

这节课就让我们一起走进情绪的课堂去学习吧！

二、初识情绪

1、我们人有四种最基本的情绪，你知道是什么吗？

出示图片：喜、怒、哀、惧

2、除了最基本的情绪外，我们有好几百种情绪，可以分为两大类：

出示图片：一类是让人舒服的,可以滋养生命（板书）

一类是让人不舒服的，让我们学习成长（板书）

3、心理小调查：

最近你有遇到什么事让你感觉舒服或不舒服的吗？

忆、画、写、想——完成脸谱图

4、讲绘本故事——《生气汤》

有个叫霍斯的小朋友也遇到事了，我们一起来听听他的故事吧！

听完他的故事你有什么想说的呢？

过渡：妈妈陪着霍斯熬汤，搅散了一天的不如意，因为这份接纳

让生气汤熬成了开心汤，那么你能接纳自己的情绪吗？让我们一起来

探讨探讨。

三、接纳情绪

1、刚刚看到同学们的脸谱中，有喜、有怒、有惊、有悲······那

我们该怎么办呢？让我们一起来体会一下集体的智慧。

2、分小组合作学习

第一小组：如何与人分享快乐

第二小组：如何消除怒气

第三小组：如何放松心情

第四小组：如何忘记忧愁

每个小组一个主持人——把握时间，安排每一个人发言

一个记录人——将大家的发言记录在合作单上

一个发言人——作为代表将小组的想法表达出来

3、小组发言人分享，老师适机点评。

4、老师总结

出示课件，应对不舒服情绪的多种方式：情绪转移法、色彩

调节法、合理发泄法、理智管理法。

5、情绪气象歌，带着学生边说边做动作。

情绪就像气象台，喜怒哀惧变得快

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，我们都有好心情！

四、拓展活动

若希望更能做自己情绪的主人，老师推荐几套情绪管理书籍给大

家阅读：《儿童情绪管理图画书》、《菲菲生气了》、《生气的亚瑟》、《我

要更勇敢》、《我的情绪我控制》

教学反思：

1、活动设计巧妙，学生积极参与

开场的“抓幸运”暖身游戏一下子就吸引了学生，他们兴致高涨，

跃跃欲试，都想试试自己的幸运值，一边游戏一边感受自己的心情，

因为有真实的体验，所以心情表达非常轻松。

在“心理调查”的小活动中，学生跟着老师的带导语一边做着呼

吸调整，一边回忆自己的情绪事件，通过画脸谱活动展现了每个同学

丰富的内心世界，同学们神奇地发现自己的情绪在画脸谱的过程得到

了有效的舒放。

听绘本故事的活动中，每个同学聚精会神，感受着主人公的各种

烦恼，看见了自己的情绪波动，故事反馈时大家观点独特，颇有收获，

懂得了在生活中因为各种各样的事件而产生情绪是很正常的，有时与