小学体育教学：浅谈 花式跳绳在我校阳光体育大课间活动开展探究.doc

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浅谈我校阳光体育大课间活动之花式跳绳开展有效性探究

【摘要】目前各校正在如火如荼地大力开展“阳光体育活动”，但由于场地条件影响了部分学校体育活动的质量。跳绳作为我国的民族传统体育项目之一，它可不受场地条件约束，开展简单易行，是一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年儿童身心健康发展的有效手段。在大课间活动中开展花样跳绳运动的形式，可丰富学校的阳光体育活动内容，打造学校体育特色，还可以让学校的每一个学生，通过跳绳锻炼意志品质，提升学生身体素质及体质达标成绩。本文就陆埠镇第二小学花样跳绳活动开展现状及存在的问题进行研究，并且结合实际提出相应解决问题的对策，目的是让花样跳绳活动在我校普及开展，更高效地为提升学生身体素质和提高达标成绩发挥作用。

【关键词】花式跳绳；大课间活动；特色项目；

前言：党中央、国务院发起的全国亿万青少年阳光体育运动，吸引了广大青少年学生走出教室，走进操场，感受运动，感受阳光，掀起了阳光体育活动热。我校学生超1100人，受到场地、人数等因素的限制，不太适合同一时间全部学生一起在操场上进行各种各样的活动；在这种情况下如何开展适合我校实际的特色体育活动，成了我校全校师生的追求。2014学年，结合我校实际，我校领导大胆设想，把花式跳绳作为我校特色项目放进大课间活动,通过跳绳跳出健康，跳出友谊，跳出花样。根据近两年我校大力开展花样跳绳的探究和实践，在提高学生身体上下肢协调性、肺活量及空间位移感等方面都取得突破，学生的体育达标率也有了显著提高。下面就花样跳绳运动如何在我校阳光大课间活动开展谈谈个人看法：?

??一、我校花样跳绳活动开展现状。

领导重视，明确指导思想。

?我校领导审时度势，考虑到我校学生基础，决定将花式跳绳作为我校的教学。于2014年年底，带领体育组等相关教师到湖州市凤凰小学参观大课间活动之花式跳绳特色项目，多变的队形，精彩的动作，让参与其中的老师都暗自下定决心要努力做出属于我校的特色。返校后，校长要求跳绳运动要与阳光大课间活动结合起来，要与学生的全面发展和个性发展结合起来，学校不但将跳绳看成是单一的体育运动，而是赋予跳绳丰富的内涵。以课堂教学为起点抓普及，分年级、分阶段为不同的年级定目标、定计划，确保跳绳活动长盛不衰。制订《陆埠镇第二小学花样跳绳项目推进方案》，在针对学生的宣传中明确提出要通过跳绳，“跳出健康”、“跳出自信”、跳出“良好行为习惯”、“跳出良好的身体素质”等目标。指导思想和目标定好之后，跳绳活动摆上学校工作的重要议程。先是成立了校花式跳绳队和活动领导小组，定期召开专题会议和动员大会，制定活动计划，布置工作任务，抓好学校跳绳活动的普及开展。其次，确保人手一绳，“善其事”先要“利其器”，学生每人一根短绳，班级每班4根长绳，为大课间活动的开展提供了硬件支持。

（二）实践探究，开展阳光活动。

前期准备工作完成之后，学校构建了一支以体育教研组长为主体、其他三位体育老师为辅体的跳绳教练员队伍，这支教练队伍先是利用网络的资源自学动作技术。并结合我校实际，制订我校的大课间活动方案，目前我校大课间活动开展的情况如下：

大课间活动分成四段共30分钟，都是由音乐来控制的：《出场》——《七彩阳光》——《班级花式跳绳》——《退场》。

1.第一段：出场活动（6分20秒）

（1）2分钟轻快的音乐为准备部分。各班走廊上排成两路纵队，站在两块瓷砖的边线上，体育委员整理队伍，做好下楼准备。

（2）4分20秒踏步音乐为入场部分。各班按照楼梯就近一致的原则，走出楼梯后，沿着彩色路线，雄赳赳气昂昂地齐步走向操场，要求大腿抬高，手臂摆至胸前，转弯走直角转弯。到达场地后，一二年级排在1号楼前面的空地，三至六年级排在大操场上，在事先画好的间隔为1.5米*1.5米的红点原地踏步，直到进场音乐结束。

第二段：广播体操（4分30秒）

为了提高学生的精神面貌、身体姿态，强化学生的身体协调性，规范孩子们做操的动作，我们保留了全国小学生广播体操《七彩阳光》。

第三段：分班跳绳活动（9分40秒）

（1）1分钟《快乐的节日》为过渡部分，各班踏着欢快的步伐走向各班活动场地。

（2）8分40秒《精武门》音乐为分班活动。六个年级段分成三种形式的跳法：一二年级基础薄弱，采取3人一组，2人摇绳，1人双脚正跳或反跳的形式；三四年级基础稍好，采取10人一组，2人摇绳，8人集体跳的形式；五六年级基础最好，采取20人一组，4人摇绳，十字交叉跳的形式；

4.第四段：退场部分（3分30秒）

（1）3分30秒听着《虫儿飞》的歌曲，孩子们舒缓地踏着步子回教室。

（2）6分10秒为学生休息，课前准备时间。

过程分析。

（一）存在的优点：

活动过程