2020刘永继 健美健身课程标准.doc

扬州市职业大学

《健美健身》课程标准

编制学院(部门)体育学院

编写执笔人 刘永继

编制日期 2020年10月20日

审批人 沈竹雅

审核日期 2020年10月30日

扬州市职业大学教务处印制

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目 录

一、课程基本信息二、课程性质与作用三、课程设计思路四、课程教学目标

五、学时分配与教学内容六、课程结构

七、课程实施

八、课程考核与评价九、编制说明

《健美健身》课程标准

一、课程基本信息

表1 课程信息表

课程名称：健美健身

课程代码：1511103-1/2/3/4

课程学分：23

课程课时：368

课程类型：B类

考试性质：考试/考查

适用专业：体育运营与管理、体育运动与训练

前导课程：

后续课程：

二、课程性质与作用

（一）课程简介

本课程是面向体育运营管理与体育运动训练专业核心课程，本课程根据培养健身专业技能型服务人才的要求，通过系统的学习，熟悉与掌握健美健身的运动原理与方法，了解和掌握不同形式的各种抗阻训练方法和基本技能，有针对性地为不同健身人群制订运动处方的能力，精通科学指导健美健身锻炼的实践技能和实际工作中的教学指导技巧，使学生成为一名合格的健身休闲领域从业人员。

（二）课程地位

健美健身课程是体育运营与管理专业和运动训练专业的三大专业方向课程之一，选择本课程的学习，将直接决定学生未来的职业发展方向，因此通过系统的本课程的学习，将对学生未来的职业岗位素质和能力的发展产生深远的影响。本课程与后续的健美竞技与表演课程相结合，共同培养该专业方向的职业技能和职业能力，适应未来职业岗位需求。

（三）课程作用

健美健身运动是一项结合多学科的专业知识，运用不同的运动方式和方法，来达到健身、健智、健心目的的体育运动。目前，我国的健身服务业发展迅猛，急需这方面的专业技能型人才，所以，培养具有扎实的理论知识，全面的实践技能水平和丰富的应用指导技巧的健美健身专业人才，是体育运营与管理专业健美健身课程的主要培养目标。健美健身课程主要针对体育运营与管理专业和运动训练专业健美健身方向的学生开设。本课程是按照培养健身休闲领域从事服务与管理工作的的高素质技术技能人才的要求，通过教学可以使学生系统掌握健美健身的基础知识，懂得健美对促进身心健康的原理与机制和作用，掌握通过健美健身科学健身的方法；熟练掌握健美健身的基本技能，掌握对健身参与者进行科学指导的技能；具备独立从事体育健身指导及体育服务方案策划与组织的基本能力和方法，全面提升职业能力，从而更好地适应未来健身行业职业岗位发展的需要。

三、课程设计思路

（一）课程设计依据

本课程依据《国务院办公厅关于加快发展健身休闲产业的指导意见》（国办发〔2016〕77号）、《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国办发〔2019〕46号）等有关体育健身行业发展文件的精神，按照《体育运营与管理专业人才培养方案》、《运动训练专业人才培养方案》对于健美健身课程的设置要求进行设计。

（二）具体设计思路

培养具有全面技能、知识和能力的健美健身运动推广和指导人才，是体育运营与管理专业和运动训练专业的主要目标之一。因此，本课程的教学将以专业人才培养目标为导向，紧密联系健身市场的人才需要设计课程方案。在课程内容上，从丰富多样的健美健身运动内容中选择基础性强，适应面广，参与价值显著，且具有广泛迁移价值的内容构建完整的内容体系；在教学方法上，以掌握知识技能为基本依据，以强化能力培养为重点，充分利用信息技术辅助教学手段，挖掘学生的自主学习潜能，提高学生的自我发展能力，使学生在掌握专业知识技能的同时，职业能力得到提高。在评价手段上，以促进发展为根本理念，关注学生的差异，力求通过评价引导学生积极主动学习，促进学生知识、技能、情感态度价值观得到全面发展。

四、课程教学目标

1.课程总目标

通过健美健身课程的学习和训练，掌握健美健身的基本原理、原则以及健美健身的锻炼方式和方法，通过不同的抗阻训练对身体主要肌群的训练手段和方法，不同人群改善身体状况的运动处方，通过实践训练熟练掌握现代健美健身运动的最佳动作和训练手段，获得良好的锻炼效果，形成全面指导健美健身运动的参与者从事健美健身运动的能力，使学生成为具备丰富的理论知识和实践技能，良好的人际交流和运营管理能力，成为德才兼备的适用型技能人才。

2.领域目标

1.素质目标

通过健美健身课程的学习，让每一名学生职业道德素养、职业胜任能力和个人身体形态及运动能力得到全面发展，具备良好的自主学习能力、团队协作意识和社会责任感。

2.能力目标

通过健美健身课程的学习，掌握体适能测试与评估的方法，并根据体适能测试与评估的结