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初中心理健康班会心理引援

一、教学内容

《初中心理健康》第四章第三节：情绪管理与心理引援

1.情绪的类型及识别；

2.情绪调节方法与技巧；

3.心理引援的含义与作用；

4.如何寻求心理引援；

5.案例分享：心理引援在生活中的应用。

二、核心素养目标

1.培养学生自我认知能力，学会识别和表达自己的情绪，提升情绪管理水平；

2.培养学生人际沟通能力，学会在遇到心理困扰时寻求合适的心理引援；

3.培养学生心理韧性，增强面对生活挑战时的心理适应能力；

4.培养学生团队协作精神，学会在集体中分享与互助，共同成长；

5.培养学生批判性思维，能够分析情绪问题，提出合理的解决方案，并在实践中不断调整与优化。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-情绪识别与表达：学生需要掌握情绪的类型及识别方法，学会准确表达自己的情绪，以便于有效管理情绪。

-举例：通过情绪卡片游戏，让学生识别不同情绪，并练习用恰当的词汇描述情绪。

-情绪调节技巧：学生需要学会至少三种情绪调节技巧，并能在实际生活中运用。

-举例：教授深呼吸、正念冥想和情绪日记等调节技巧，并通过情景模拟让学生实践。

-心理引援的意义与途径：学生应理解心理引援的重要性，并知道如何寻求心理帮助。

-举例：介绍学校心理咨询室、心理热线等资源，并讨论何时以及如何使用这些资源。

2.教学难点

-情绪调节的实际应用：学生往往在理论知识掌握上较为容易，但在实际生活中面对情绪波动时难以应用所学技巧。

-举例：通过角色扮演或真实案例分享，帮助学生理解情绪调节技巧在具体情境中的应用。

-心理韧性的培养：心理韧性是一个抽象的概念，学生可能难以理解其重要性及如何培养。

-举例：通过故事分享、心理小游戏等形式，让学生体会心理韧性的作用，并探讨如何在挑战中培养韧性。

-批判性思维的运用：学生需要学会分析情绪问题，并提出解决方案，这对初中生来说是一个较高的思维要求。

-举例：提供一些典型的情绪问题案例，引导学生运用批判性思维分析问题，并提出创造性的解决方案。

四、教学方法与手段

1.教学方法

-讲授法：通过生动的语言和具体案例，向学生讲解情绪管理的重要性、情绪调节的技巧以及心理引援的概念和途径，确保学生对基本概念有清晰的理解。

-通过互动提问，引导学生思考情绪在日常生活中的作用和影响。

-讨论法：组织学生进行小组讨论，分享各自的情绪经历和处理方式，促进同伴之间的学习和交流。

-设计具有启发性的讨论话题，如“如何应对考试焦虑”或“在人际交往中如何管理自己的情绪”。

-实践法：通过角色扮演、情绪卡片游戏等实践活动，让学生在实践中学习和体验情绪调节的技巧。

-安排学生在安全的环境中模拟不同的情绪场景，鼓励他们尝试和应用所学技巧。

2.教学手段

-多媒体设备：利用PPT、视频等多元化的多媒体资源，展示情绪的类型、调节技巧和心理引援的实例，增强教学的直观性和趣味性。

-播放情绪管理的短片，帮助学生更直观地理解情绪调节的过程。

-教学软件：运用心理测评软件、情绪管理应用等教学辅助工具，帮助学生进行自我评估和练习情绪调节。

-使用情绪日记应用，指导学生记录和分析自己的情绪变化。

-网络资源：利用互联网资源，提供额外的学习材料和心理支持服务信息，拓展学生的学习视野和求助渠道。

-推荐一些专业的心理支持网站和在线咨询服务，供学生和家长参考使用。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线平台，发布关于情绪类型和自我认知的预习资料，明确要求学生预习后能识别基本情绪并了解自我情绪。

-设计预习问题：围绕“我了解自己的情绪吗？”设计问题，引导学生思考自己的情绪反应和调节习惯。

-监控预习进度：通过平台统计数据，跟踪学生的预习完成情况，确保每位学生为新课做好准备。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读预习资料，初步了解情绪的类型和特点。

-思考预习问题：学生对预习问题进行独立思考，记录下自己的情绪体验和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记或问题通过平台提交，为课堂讨论做好准备。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习和思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台共享预习资源，提高预习效率。

-作用与目的：

-帮助学生提前接触新课内容，为课堂学习奠定基础。

-培养学生的自主学习能力和对情绪的自我认知。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过一个关于情绪管理的真实案例视频，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的技巧，如深呼吸、正念冥想等，并通过实例解释其效果。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的情绪调节经验，并进行角色扮演，模拟情绪调节的