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小学生自我控制技巧

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容来源于人教版《心理健康教育》小学四年级上册第二章“做更好的我”中的内容，主要包括以下几个方面：

1.认识自我控制：让学生了解自我控制的概念，明白自我控制对于个人成长的重要性。

2.掌握自我控制技巧：教授学生一些实用的自我控制方法，如深呼吸、计数法、转移注意力等，帮助他们应对冲动行为。

3.培养自我控制习惯：引导学生在生活中运用自我控制技巧，逐步形成良好的自我控制习惯。

4.提升自我控制能力：通过小组讨论、角色扮演等互动活动，提高学生应对诱惑和困难的能力。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解了基本的情绪管理和社交技巧，本节课将在这些基础上，进一步引导学生学习自我控制技巧，帮助他们更好地应对生活中的挑战。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的核心素养，主要包括以下几个方面：

1.自主学习：通过引导学生主动探究自我控制的概念和技巧，培养学生自主学习的能力，提高他们对自我认知的积极性。

2.问题解决：在面对诱惑和冲动时，学生能够运用所学的自我控制技巧，独立解决问题，增强自我管理能力。

3.团队合作：在小组讨论和角色扮演等互动活动中，培养学生与人沟通、协作的能力，提升团队意识。

4.创新思维：鼓励学生在掌握基本自我控制技巧的基础上，尝试创造性地解决问题，发展独立思考的能力。

5.情感管理：帮助学生认识到自我控制与情绪管理的关系，学会如何调整情绪，更好地应对生活中的挑战。

6.社会适应：引导学生将自我控制技巧运用到日常生活中，提高他们在社交场合的适应能力，培养良好的行为习惯。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的课程中已经学习了情绪管理、社交技巧等基本知识，对自我认知和自我调节有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对自我提升类的课程通常比较感兴趣，尤其是在活动中，他们表现出积极的学习态度。在学习能力方面，四年级的学生已经具备了基本的分析和解决问题的能力，他们善于通过讨论和互动来学习新知识。在学习风格上，他们偏爱实践性、互动性的学习方式，希望在学习过程中能够得到及时的反馈和鼓励。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习自我控制技巧的过程中，学生可能会遇到难以坚持使用技巧、面对强烈诱惑时难以自控等困难。此外，他们将自我控制技巧应用到实际生活中时，可能会遇到社交场合的适应问题，以及如何平衡自我控制与他人关系等方面的挑战。

四、教学资源

1.软硬件资源：教室、多媒体设备、黑板、白板笔、教学卡片、学生座位表、计时器。

2.课程平台：学校提供的教学管理系统，用于发布课程资料、作业和进行课堂讨论。

3.信息化资源：教学PPT、视频资料、在线测试系统、互动学习软件。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、头脑风暴、自我反思报告、小组竞赛。

五、教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解自我控制技巧的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习自我控制技巧内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确自我控制技巧教学目标和自我控制技巧重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保自我控制技巧教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习自我控制技巧的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入自我控制技巧学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的基本情绪管理和社交技巧内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为自我控制技巧新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解自我控制技巧的概念和重要性，结合实例帮助学生理解。

突出自我控制技巧的重点，强调面对诱惑和冲动时如何运用自我控制技巧，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕如何运用自我控制技巧展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动，让学生在实践中体验自我控制技巧的应用，提高实践能力。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对自我控制技巧知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决自我控制技巧问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与自我控制技巧相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养