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小学心理健康情绪管理课

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

小学心理健康情绪管理课

教学内容

本节课为人教版《心理健康教育》小学四年级上册第十课“情绪管理”。课程内容主要包括以下几个方面：

1.情绪的定义与分类：让学生了解情绪的基本概念，认识喜、怒、哀、乐等基本情绪。

2.情绪的影响：引导学生认识情绪对生活和学习的影响，以及情绪调节的重要性。

3.情绪调节方法：教授学生一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、倾诉等。

4.情绪管理实践：通过小组讨论、情景剧等形式，让学生学会在实际生活中运用情绪调节方法。

5.培养良好的情绪习惯：引导学生养成良好的情绪管理习惯，做情绪的主人。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的情绪管理素养，使学生能够认识和理解自己的情绪，学会有效地调节情绪，以促进其心理健康和全面发展。具体目标包括：

1.提升学生识别和表达情绪的能力，帮助他们认识不同情绪的类型及特点。

2.培养学生理解情绪对个人行为和决策的影响，提高他们在面对情绪时做出理性选择的能力。

3.教授学生有效的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思维、寻求支持等，帮助他们更好地管理情绪。

4.培养学生运用情绪调节技巧解决实际问题的能力，提高他们在不同情境下的情绪适应性。

5.引导学生培养积极的情绪态度，学会以积极的心态面对生活中的挑战和困难，促进其心理健康和幸福感。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪的定义与分类

2.情绪对个人行为和决策的影响

3.有效的情绪调节技巧

4.运用情绪调节技巧解决实际问题

5.培养积极的情绪态度

难点：

1.理解情绪的本质和影响

2.掌握并运用情绪调节技巧

3.培养积极的情绪态度

解决办法：

1.通过案例分析、小组讨论等方式，帮助学生深入理解情绪的定义和分类。

2.通过角色扮演、情景模拟等互动活动，让学生体验情绪对行为的影响，并学会在实际生活中运用情绪调节技巧。

3.设计有趣的实践活动，如情绪日记、情绪漫画等，引导学生积极表达和调节情绪。

4.强化正面反馈和鼓励，帮助学生树立积极的情绪观念，培养良好的情绪管理习惯。

5.定期进行情感教育，与家庭、社会密切合作，共同营造良好的情感环境，助力学生情绪管理能力的提升。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《心理健康教育》教材，以便他们能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.情绪卡片：准备不同情绪的图片或卡片，如快乐、愤怒、悲伤、惊讶等，用于情绪识别和表达的练习。

b.情绪影响图表：制作情绪对个人行为和决策影响的图表，帮助学生直观地理解情绪的作用。

c.情绪调节方法指南：提供一份简单易懂的情绪调节方法指南，包括深呼吸、积极思考、寻求支持等技巧。

d.情景剧剧本：编写或寻找适合学生年龄段的情绪管理情景剧剧本，用于角色扮演和讨论。

3.实验器材：

a.情绪实验工具包：准备用于情绪实验的器材，如情绪日记本、情绪追踪表、心情颜色板等。

b.放松器材：提供一些可以帮助学生放松的器材，如瑜伽垫、抱枕、按摩球等。

4.教室布置：

a.分组讨论区：将教室布置成多个小组讨论区，每个区域配备适量的桌椅和白板，以便学生进行小组讨论和分享。

b.实验操作台：设置一个实验操作台，摆放整齐的实验器材，确保学生有足够的空间进行实验操作。

c.展示区：预留一个展示区，用于学生展示他们的情绪管理作品和分享学习成果。

5.教学技术设备：确保教室内的多媒体设备正常运行，如投影仪、音响系统、计算机等，以便使用教学视频、PPT等资源。

6.外部资源：如果可能，可以邀请专业的心理健康教育专家或心理咨询师进行课堂教学或讲座，为学生提供更专业的指导和建议。

7.家庭支持：与家长沟通，争取他们的支持和参与，鼓励家长在家庭中关注孩子的情绪管理，与学校教育形成良好的互动。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解情绪管理的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪管理内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确情绪管理教学目标和情绪管理重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保情绪管理教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪管理的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪管理学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪识别和表达的内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为情绪管理新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）