焦点解决短期心理咨询原理与技术述评.pptx

焦点解决短期心理咨询原理与技术述评

目录

高清

引言

★焦点解决短期心理咨询(SFBT)是一种广泛应用于临床实践的心理咨询方法。

该方法强调以问题解决为导向，个体的积极资源和未来愿景，而非沉溺于过去的问题和负面情绪。本次演示将对SFBT的原理和技术进行详细介绍，并通过实际案例分析其应用和效果。

无水印

引言

原理分析

★SFBT强调将焦点放在正向、未来导向的解决方法上，而非问题本身。其基本理

念是个体拥有解决自身问题的能力和资源，只是需要激发和引导这些资源，以实现问题解决。SFBT的原理包括以下关键要素：

无水印

原理分析

★1、目标设定：SFBT强调与来访者共同设定具体、可行的目标，而非泛泛而谈。

目标设定是解决问题的第一步，也是最具挑战性的一步。

原理分析

★2、寻找例外：引导来访者回忆过去成功应对类似问题的经历，以增强其信心

和应对能力。

★3、假设解决：鼓励来访者假设自己已经解决了问题，并描述其解决方法。这种正向思考有助于打破原有问题的框架，拓宽思路。

无水印

原理分析

★4、赞美与鼓励：SFBT强调对来访者的努力和进步进行赞美和鼓励，以增强其

积极情绪和动力。

原理分析

技术述评

无水印

1、设定目标：与来访者共同探

讨并明确问题的解决方案。

★2、建构例外：鼓励来访者回忆和创造过去或未来的成功经验，使其意识到自

己具备解决问题所需的能力和资源。

无水印

1、设定目标：与来访者共同探讨并明确问题的解决方案。

★3、假设解决：引导来访者从解决问题的角度思考，打破原有问题的框架，拓

宽思路。

★4、赞美与鼓励：对来访者的努力和进步进行赞美和鼓励，增强其积极情绪和动力。

1、设定目标：与来访者共同探讨并明确问题的解决方案。

★辅助技术包括：

★1、评量询问：通过询问来访者对问题解决的信心和期望，了解其内心的变化和进步。

无水印

1、设定目标：与来访者共同探讨并明确问题的解决方案。

★2、应对询问：询问来访者在面对困难时是如何应对的，以鼓励其积极应对策

略。

★3、关系询问：了解来访者在社会、家庭、朋友等关系中的地位和作用，以更好地理解其问题和需求。

1、设定目标：与来访者共同探讨并明确问题的解决方案。

★应用场景中，SFBT适用于各种不同的心理问题和情境，如焦虑、抑郁、人际关

系问题、学业和职业压力等。在实际应用中，SFBT可以单独使用，也可以与其他心理咨询方法结合使用，效果因个体差异而异。

无水印

1、设定目标：与来访者共同探讨并明确问题的解决方案。

案例分析

★案例一：小张，大一新生，因不适应大学生活而感到焦虑和失落。他感到课程

压力大，与同学的关系也不尽如人意。在SFBT咨询中，咨询师引导他回忆自己过去是如何应对类似的问题，并鼓励他尝试新的应对策略。同时，咨询师还教给他一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助他缓解焦虑。经过五次咨询后，小张的焦虑和失落感明显减轻，他开始主动与同学交流，并加入了学校的社团组织。

案例分析

★案例二：小李，初三学生，因学业压力过大而出现抑郁情绪。在SFBT咨询中，

咨询师与小李共同设定了减轻学业压力的目标。咨询师引导小李回忆过去成功应对学业压力的例子，并鼓励她尝试新的应对策略，如合理安排时间、寻求帮助等。同时，咨询师还教给小李一些积极的心理建设技巧，如积极自我暗示、自己的兴趣爱好等。经过六次咨询后，小李的抑郁情绪得到明显缓解，她的学业成绩也有所提高。

案例分析

结论

无水印

★焦点解决短期心理咨询原理与技术在临床实践中具有显著的优势。其优点在于

个体的积极资源和未来愿景，而非沉溺于问题和负面情绪。SFBT的主要技术包括设定目标、建构例外、假设解决和赞美与鼓励等，具有实用性和可操作性。通过辅助技术如评量询问、应对询问和关系询问等，咨询师可以更全面地了解来访者的问题和需求。SFBT适用于各种不同的心理问题和情境，具有广泛的应用前景。

结论

★然而，SFBT也存在一些不足之处。例如，对于某些复杂的问题或个案，可能需

要更长时间和深度的探讨和支持。有时，SFBT的短期焦点可能会让来访者感觉咨询不够深入或未完全解决问题。此外，对于某些缺乏主动性和意愿的来访者，SFBT的解决方案可能无法充分发挥作用。

无水印

结论

★未来发展方向上，SFBT可以结合其他心理咨询方法和技术，如认知行为疗法、

人本取向治疗等，以形成更具综合性和适应性的心理咨询体系。另外，进一步深入研究SFBT的理论基础和实际应用效果，提高咨询师的培训质量和效果也是重要的发展方向。同时随着科技的发展和应用，将SFBT原理与技术结合先进的心理测评工具和方法也是未来的一个趋势。