2024年关于养生的题库.doc

二、多选題

1、防止肠道疾病要做到（）A锻炼身体，消灭四害

B不喝生水，不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净

C注意消毒碗筷

D尽量不去公共厕所

2、老鼠传播的疾病有（）

A鼠疫B流行性出血热C疟疾D钧端螺旋病体

3、蚊子传播的疾病有（）

A流脑B乙脑C疟疾D三者均可

4、苍蝇传播的疾病有（）

A痢疾B肠炎C感冒D肝炎

5、防止感冒要（）

A锻炼身体增强抵御力B常常开窗通风换气

C随气候变化增减衣服D不去病家串门，感冒流行時少去公共场所

6、防止骨折要（）

A注意遵守交通规则，防止交通事故B上下楼梯或高空作业要注意安全

C要防止攀高取物，防止跌倒骨折C骨质疏松症者要防止剧烈运动

7、中暑急救处理（）

A轻度中暑時，应立既撤离高温环境到通风阴凉处休息

B饮糖盐水及凉爽饮料，也可内服人丹

C迅速為其进行物理降温

D严重中暑者要立既送医院急救

8、心理健康是指（）

A保持乐观情绪，适应社会环境B用健康的生活方式调整身心

C发明良好的人际关系D家庭和睦

9、绿色植物对保护环境的作用（）

A绿化美化环境B产生氧气

C有的植物可以吸取环境中的污染物D吸取噪音、调整气候

10、防止近视眼要做到“三不看”（）

A走路乘车不看书B躺卧不看书

C光线太暗或太强不看书D吃饭不看书

11、防止传染病应重点做好（）

A管理传染源B切断传播途径C保护易感染人群D以上三者都对

12、煤气中毒的防止与急救（）

A家中生火取暖時门窗紧闭B平時要常常开窗换气

C严重煤气中毒者应立既送医院救治D呼吸心跳停止時做人工呼吸和胸外按摩

13、防止蛔虫病应（）

A饭前便后要洗手B不喝生水C生吃瓜果要洗净D多吃醋

14、防止触电要作到（）

A普及安全知识B家用电器有故障要及時修理

C急救触电者要禁用手拉

D雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加時不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方

15、防止狂犬病被狗咬伤后应（）

A及時到就近医院治疗B及時注射狂犬疫苗

C注射阿托品D住院观测或注射葡萄糖液

17、人体必需的营养素有哪些?

A、蛋白质B、脂肪C、维生素D、矿物质

18、合理营养的原则是什么?

???A、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡D、科学烹调

19、良好的饮食习惯是什么?

A、饭前便后洗手?B、进食定期定量???C、不吃腐败变质食品??D、不暴饮暴食

20、健康指的是：

A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行為能力良好

21、糖尿病经典症状有哪些?

A、多饮B、多食C、多尿D、消瘦

22、怎样防止碘缺乏?

A、多吃海带等海产品B、吃碘盐C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸

23、哪些人轻易得高血压?

A、肥胖的人B、喜欢吃咸食的人C、饮酒过多者D、有高血压家族史的人

24、下列哪些运动是有氧运动？

A、慢跑B、举重C、步行D、打太极拳

25、妇女在哪几种時期应受到特殊保护?

A、经期B、孕期C、产期D、哺乳期

26、吸烟可引起哪几种疾病？

A、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌

27為何喝汽水不适宜过量？

A汽水中的碳酸气和胃酸中和,会引起胃液失效,从而减少胃液的消化力和杀菌力,并影响正常食欲

B还会使血液量增多,增長心肾承担,易产生心慌、乏力、尿频等不适感.

C糖分多D由于肠胃容纳不了那么多的热量,一部分二氧化碳就从体内排出，带走人体太多的热量

28常吃大蒜有什么好处

A大蒜具有丰富的蛋白质、脂肪、磷质、糖、胡萝卜素、维生素

B具有蒜素和蒜辣等名贵物质,具有很强的抗病毒作用

C可减少血液中的胆固醇含量,有防止冠心病和防止动脉栓形成的作用

D由于大蒜中具有较多的硒元素,可使人体产生几种不一样类型的谷胱甘肽,具有抗瘤防癌的作用。

29為何不要用菜刀削水果？

A菜刀常接触肉、魚、蔬菜,刀上会附着寄生虫及其虫卵或其他病菌,用它削水果,水果会被污染

B菜刀上的锈和苹果中所含的鞣酸会起化学反应,产生鞣酸铁盐,使苹果的色泽和香味大受影响.

C猜到太粗笨，轻易削到手

30為何饱食后不适宜立既洗澡?

A会使副交感神经由兴奋忽然转入克制,消化液分泌减少

B轻易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作

C消化系统血流量骤然减小,增長了心脏功能负

三单项选择題

1精气生万物的机理是天地阴阳二气的：

A.互根互用B.对立制约C.交感合和D.消長平衡E.互相转化

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