幼儿园：入园焦虑怎么办 马丹.doc

入园焦虑怎么办？

提问：

3岁的幼儿刚进入小班时，很多小朋友会哭。这是为什么呢？

答：

对幼儿来说，他所处的环境发生了较大的变化：由家庭变成幼儿园，身边的大人由家长变成了老师，身边的幼儿由没有或者一两个变成了很多幼儿。他的生活方式发生了较大的变化：由家庭生活变成了集体生活。集体生活比家庭生活往往会多一些规则，多一些等待。这些变化，使得幼儿产生了不适应。正是由于这些不适应，导致了幼儿出现入园焦虑。

幼儿的入园焦虑表现不一：有的第一天来园就哇哇大哭；有的前两天不哭，过几天开始哭；也有的孩子不声不响，默默流泪；更有的紧跟着某位老师，寸步不离，一找不到那位老师就哭……大部分的幼儿一周左右后情绪就会恢复稳定，也有少数幼儿会长达一个月。

提问：

看着孩子这么焦虑，我们当家长的也很焦虑，有什么办法可以缓解吗？

答：

比起幼儿已经产生入园焦虑，想着如何去缓解。我更主张，家长在幼儿入园之前，做好充分的准备，在根源上去缓解。

问：

那家长在入园前可以做些什么呢？

答：

首先帮助孩子做好适应集体生活的准备。先提升幼儿的生活自理能力。进入幼儿园，生活自理能力强的孩子往往会更快地适应集体生活。家长可以在入园前重点提升幼儿在盥洗、进餐、午睡、穿脱衣服等方面的自理能力。可以了解下将要去的幼儿园的作息安排，提前调整一日生活节奏，帮助幼儿适应。也可以提升幼儿的表达能力。尝试情景模拟，引导幼儿表达想上厕所、想喝水等自己的想法。

帮助幼儿提前熟悉环境。提前熟悉的方法有很多。比如熟悉幼儿园，可以带幼儿提前去幼儿园参观下，看一些关于幼儿园的绘本等；熟悉自己的老师、阿姨，给孩子看看老师、阿姨的照片，聊聊关于老师、阿姨的话题，在老师家访时，主动向孩子介绍老师，传递老师是可信任的信息给到孩子等。

问：

幼儿已经有入园焦虑了，怎么办呢？

答：

首先，家长在孩子面前，保持良好的情绪。情绪是会感染的，焦虑的家长会让孩子的焦虑更严重。在送孩子前，与孩子约定好来接的时间。接孩子时，准时接。如果接孩子时，孩子哭了，首先接纳他的情绪。可以拥抱他，告诉他，我知道你想妈妈、想家了。哭出来，没关系。妈妈也会想你，也会想家，这很正常。等孩子情绪稳定下来后，表扬他今天自己在幼儿园渡过了半天或一天，又长大了。接下来按照平时晚上的活动安排照常活动。第二天坚持按时送孩子入园，准时接孩子。

关键词：保持良好情绪、准时接送、接纳情绪、平常心对待