人教版七年级 体育与健康 第二章 蹲踞式跳远：助跑、起跳技术 教案.docxVIP

人教版七年级体育与健康第二章蹲踞式跳远：助跑、起跳技术教案

主备人

备课成员

教学内容

本节课选自人教版七年级体育与健康第二章《田径》的第三节：蹲踞式跳远。教学内容主要围绕蹲踞式跳远的助跑与起跳技术展开，包括以下要点：

1.蹲踞式跳远的动作要领及其重要性介绍；

2.助跑的步伐、节奏与速度控制；

3.起跳时的身体姿态、用力顺序及腾空要领；

4.动作连贯性训练，提高助跑与起跳的协调性。

核心素养目标

1.掌握蹲踞式跳远的基本技术，提高动作的准确性和协调性；

2.培养学生速度、力量、柔韧等身体素质，提升运动能力；

3.增强学生的自信心、团队协作和竞争意识，培养积极向上的运动精神；

4.引导学生养成科学锻炼的习惯，树立健康生活的理念。

重点难点及解决办法

重点：助跑与起跳的协调性和技术要领的掌握。

难点：助跑节奏的把控、起跳时身体的协调用力。

解决办法：

1.通过示范、分解动作和反复练习，让学生感受和掌握助跑的节奏和速度。

2.使用标志物或线条辅助学生调整助跑步伐，确保起跳点的准确性。

3.强化起跳时的身体姿态训练，通过模拟练习和实际跳跃，让学生体会用力的顺序和身体协调性。

4.对技术动作进行个性化指导，针对不同学生的特点给予具体的改进建议和突破策略。

5.鼓励学生多练习，并通过小组合作和竞争游戏，提高动作的熟练度和自信心。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有体育与健康课本，以便查阅蹲踞式跳远的相关内容。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作要领的图片、视频，以及助跑节奏控制的相关图表。

3.实验器材：无。

4.教室布置：在田径场上进行教学，提前设置助跑标志线，划分练习区域，并确保场地的安全平整。同时，设置观察与讨论区，方便学生观看示范和互相交流。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布蹲踞式跳远的预习资料，包括动作要领视频和助跑节奏控制的文档，要求学生了解基本技术。

-设计预习问题：围绕蹲踞式跳远的助跑和起跳技术，设计问题引导学生思考动作协调性的重要性。

-监控预习进度：通过在线平台跟踪学生的预习情况，确保学生掌握预习内容。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求自主学习资料，初步理解蹲踞式跳远的动作技术。

-思考预习问题：学生对预习问题进行思考，记录自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记或疑问提交至指定平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群共享预习资源。

作用与目的：

-让学生提前熟悉蹲踞式跳远的动作技术，为课堂学习奠定基础。

-培养学生的自主学习习惯和探究性思维。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的蹲踞式跳远视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解助跑与起跳的技术要领，强调动作的协调性。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内互相纠正动作，提高技术。

-解答疑问：针对学生在练习中产生的疑问，给予及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考老师提出的技术问题。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，体验并掌握技术动作。

-提问与讨论：学生针对疑问大胆提问，参与小组讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生深入理解技术要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技术。

-合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队合作和沟通能力。

作用与目的：

-加深学生对蹲踞式跳远技术要领的理解，突破重点难点。

-通过实践活动，提高学生的运动技能和协调性。

-增强学生的团队合作意识。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置相关的课后练习，要求学生在家中练习蹲踞式跳远，并记录进度。

-提供拓展资源：推荐一些田径运动相关的书籍和视频，供学生深入学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和鼓励。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成课后练习，巩固学习成果。

-拓展学习：利用老师提供的资源，进一步了解田径运动。

-反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，提出改进方法。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成练习和拓展学习。

-反思总结法：指导学生进行自我反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固课堂学习成果，提高学生的运动技能。

-拓宽学生的知识视野，激发对田径运动的兴趣。

-培养学生的自我反思和自我管理能力。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《田径运动