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2024-2025学年有效的情绪调节策略教学设计

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：有效的情绪调节策略

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2024年11月20日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.理解情绪调节的重要性，认识到情绪对生活和学习的影响。

2.掌握有效的情绪调节策略，包括认知重塑、情绪表达和放松技巧等。

3.培养自我观察和自我调节的能力，提升情绪自我管理的能力。

4.增强同理心，学会理解和关心他人的情绪需求。

5.培养积极的情绪态度，面对挑战和压力时能够保持乐观和积极的心态。

学情分析

八年级一班的学生普遍具有较强的学习积极性和求知欲，对于心理健康类的课程内容有一定的兴趣和好奇心。他们在认知方面已具备一定的抽象思维能力，能够理解和接受较为复杂的情绪调节概念。大部分学生能够通过日常生活经验和书本知识，认识到情绪调节对个人成长的重要性。

在能力方面，学生们在情绪表达和同理心方面表现出不同水平。部分学生可能存在情绪表达不当或情绪调节困难的问题，这可能影响到他们在学习生活中的情绪管理。此外，部分学生在面对压力和挑战时，缺乏有效的情绪调节策略，容易产生消极情绪。

在素质和行为习惯方面，学生们具有不同的个性特点和行为模式。一些学生可能具有较强的自我观察力和自我调节能力，而另一些学生可能在这方面需要更多的指导和帮助。对于本节课的内容，学生们可能存在不同的认知水平和接受程度，这要求我在教学中需要针对不同学生的需求进行差异化教学。

教学方法与策略

1.结合学生的认知特点和兴趣，采用讲授法为主，辅以案例分析、小组讨论和角色扮演等教学方法。通过生动有趣的案例和实际情境，引导学生理解情绪调节的重要性，并激发学生的学习兴趣。

2.设计小组讨论活动，让学生分享彼此的情绪调节经验和策略，促进学生之间的互动和交流。通过小组讨论，培养学生的合作能力和同理心。

3.利用多媒体教学资源，如图片、视频和音频等，帮助学生更直观地理解情绪调节的概念和技巧。同时，通过多媒体资源的展示，增加课堂的趣味性和互动性。

4.采用情绪调节的小游戏或活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪调节策略。例如，开展情绪表达工作坊，让学生通过绘画、写作等形式表达自己的情绪，提升情绪表达能力。

5.在教学过程中，注重学生的个体差异，给予不同的学生个性化的指导和支持，确保每个学生都能在课堂上得到充分的参与和互动机会。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供一份包含情绪调节策略的PPT和相关的视频资源，要求学生提前预习。

-设计预习问题：提出问题，如“你曾在什么时候感到情绪难以控制？你是如何应对的？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记和问题。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家自学PPT内容和视频讲解。

-思考预习问题：学生针对问题进行反思，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台促进信息的交流和监控。

-作用与目的：

-帮助学生对情绪调节策略有初步了解。

-培养学生自主学习和提出问题的能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个现实生活中的情绪调节案例，引发学生对主题的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的理论和方法。

-组织课堂活动：分组讨论，每组分析一个情绪调节案例，讨论其有效性和适用性。

-解答疑问：回答学生在预习中提出的问题。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对情绪调节理论进行深入思考。

-参与课堂活动：学生在小组中分享观点，讨论案例。

-提问与讨论：学生提出疑问，与老师和同学进行讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：确保学生掌握情绪调节的基本理论。

-实践活动法：通过小组讨论，实践情绪调节的方法。

-合作学习法：培养学生的团队合作和沟通能力。

-作用与目的：

-确保学生对情绪调节策略有深入理解。

-通过实践，提升学生应用策略解决问题的能力。

-培养学生的团队合作和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：设计一份作业，要求学生制定个人情绪调节计划。

-提供拓展资源：推荐一些心理健康网站和书籍，供学生进一步阅读。

-反馈作业情况：批改作业，提供反馈，指出学生的亮点和需要改进的地方。

学生活动：

-完成作业：学生根据课堂所学，制定情绪调节计划。

-拓展学习：学生自主选择拓展资源进行深入学习。

-反思总结：学生回顾本节课的内容，思考如何更好地应用所学策略。

教学方法/手段/资源：

-自主学习