2024-2025学年高中心理健康高中三年级全一册北师大版（2016）教学设计合集.docx

2024-2025学年高中心理健康高中三年级全一册北师大版（2016）教学设计合集

目录

一、第一单元步入高三

1.1第一课寻找高三的坐标

1.2第二课告别迷惘

二、第二单元为理想而奋斗

2.1第三课理想是用来实现的

2.2第四课目标的过程管理与达成

三、第三单元直面高三生活

3.1第五课时间管理,忙而不盲

3.2第六课睡眠从心开始

四、第四单元超越自我

4.1第七课坚定信念,超越自我

4.2第八课战胜内心的恐惧

五、第五单元高三的友情与爱情

5.1第九课你不是一个人在战斗

5.2第十课非常时期的爱情

六、第六单元真正地成人

6.1第十一课致成人礼

6.2第十二课深入接触你的价值观

七、第七单元战胜挫折与压力

7.1第十三课在挫折中奋起

7.2第十四课与压力共舞

八、第八单元穿越高原期

8.1第十五课穿越学习的高原期

8.2第十六课拆掉思维里的墙

九、第九单元直面高考

9.1第十七课寻找正常发挥的“金钥匙”

9.2第十八课高考后生活巧安排

十、第十单元我的未来

10.1第十九课链接职场

10.2第二十课志愿填报,海阔天空

第一单元步入高三第一课寻找高三的坐标

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为北师大版《高中心理健康高中三年级全一册》（2016年）第一单元“步入高三”的第一课“寻找高三的坐标”，主要涵盖如何正确认识高三生活的特点、如何确定个人在高三中的定位以及如何制定高三学习计划等内容。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，通过本节课的学习，学生能够将之前学习到的心理健康知识应用于高三阶段，帮助他们更好地适应高三生活，调整心态，提高学习效率。具体包括如何应对压力、如何进行时间管理、如何调整心态等方面，与教材中第一单元的其他章节相辅相成。

二、核心素养目标

培养学生自我认知与自我调节的能力，使其能够准确识别和评估个人在高三学习生活中的位置，形成合理的自我期望，并学会有效的时间管理和情绪调节策略，以适应高三的学习节奏和压力，促进身心健康和谐发展。通过本节课的学习，学生将能够发展批判性思维，独立制定符合个人发展的学习计划，提高自我管理和自主学习的能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

①帮助学生正确理解高三生活的意义和目标，明确个人在高三学习中的坐标位置。

②指导学生如何制定科学合理的学习计划，提高时间利用效率和学习效果。

2.教学难点：

①引导学生学会自我反思和自我评估，准确把握自己的学习状态和需求，这是制定有效学习计划的前提。

②培养学生面对高三压力时的情绪调节能力，教会他们如何在紧张的复习中保持心理健康和积极态度。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生配备《高中心理健康高中三年级全一册北师大版（2016）》教材。

2.辅助材料：准备相关的PPT演示文稿，包含图表、案例分析等，以及播放关于时间管理和压力调节的短视频。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：安排座位以便于小组讨论，准备白板和记号笔供学生记录讨论内容。

五、教学过程

1.导入新课

-同学们，我们即将开始高三的学习生活，这是一个全新的阶段。今天，我们要学习的第一课是“寻找高三的坐标”。请大家先翻开教材第一单元“步入高三”的第一课，我们一起来探讨如何在这个关键时期找到自己的定位。

2.教学内容讲解

-首先，我们来了解一下高三生活的特点。请大家阅读教材第1页的内容，思考以下问题：

①高三生活与之前的学习阶段有哪些不同？

②你认为高三生活中最大的挑战是什么？

-（让学生回答，教师总结）高三生活意味着更高的学习强度、更大的学习压力和更紧张的时间安排。我们要在这个阶段找到自己的坐标，明确目标，才能更好地应对挑战。

-接下来，我们来谈谈如何确定个人在高三中的定位。请大家阅读教材第2页的内容，并尝试回答以下问题：

①你对自己的学习能力和潜力有何认识？

②你希望在三年的学习生活中实现哪些目标？

-（让学生回答，教师总结）正确评估自己的能力和潜力，设定合理的目标，是我们找到高三坐标的基础。

-现在，我们来讨论如何制定高三学习计划。请大家阅读教材第3页的内容，并思考以下问题：

①你认为一个有效的学习计划应该包含哪些要素？

②你打算如何安排高三的学习时间和任务？

-（让学生回答，教师总结）一个有效的学习计划应该明确目标、合理分配时间、突出重点、适当调整，以适应高三的学习节奏。

3.课文主旨内容探究

-下面，我们来深入探究一下本节课的主旨内容。请大家阅读教材第4页的案例分析，思考以下问题：

①案例中