辽大版 四年级上册心理健康 第九课 做情绪的主人-丰富多样的情绪｜ 教案.docx

辽大版四年级上册心理健康第九课做情绪的主人-丰富多样的情绪｜教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

辽大版四年级上册心理健康第九课《做情绪的主人-丰富多样的情绪》：

1.教材章节：第九课做情绪的主人-丰富多样的情绪

2.内容列举：

-情绪的概念及其重要性

-常见情绪类型及其特点（喜、怒、哀、惧）

-情绪对身心健康的影响

-情绪调节的方法与技巧

-学会表达和管理情绪，做情绪的主人

二、核心素养目标

1.培养学生认识和理解情绪的多样性和复杂性。

2.提升学生自我情绪识别与表达的能力。

3.帮助学生掌握情绪调节的基本方法。

4.增强学生面对情绪困扰时的自我调适与应对能力。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已经了解了基本的情绪分类（喜、怒、哀、惧），并能够在日常生活中识别这些情绪。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对情绪有浓厚的兴趣，他们喜欢通过故事、游戏等方式学习。四年级的学生具备了一定的自我观察和表达能力，喜欢互动和合作学习，对实践操作和体验式学习有较高的参与度。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生可能在理解情绪的复杂性和细微差别上遇到困难，例如区分不同情绪的细微差别、理解情绪与行为之间的关系。此外，他们可能在情绪调节策略的实践上遇到挑战，需要通过不断的练习和指导来提升自我调节能力。

四、教学资源准备

1.教材：每人一本辽大版四年级上册心理健康教材。

2.辅助材料：情绪类型图表、情绪调节方法视频。

3.教室布置：分组讨论区，每组配备情绪记录卡片。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以一个关于情绪变化的小故事引入，让学生思考情绪对日常生活的影响。

-回顾旧知：引导学生回顾已学的情绪分类，讨论在不同情境下情绪的变化。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：介绍情绪的多样性和复杂性，讲解情绪对身心健康的影响。

-举例说明：通过案例分析，展示不同情绪下的行为表现和后果。

-互动探究：分组讨论，分享自己在不同情绪下的体验，探讨情绪调节的方法。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生根据教材中的情绪调节方法，设计自己的情绪调节计划。

-教师指导：在学生设计过程中，提供反馈和建议，帮助学生完善情绪调节策略。

4.情绪表达练习（约15分钟）

-学生活动：通过角色扮演，模拟不同情绪的表达方式。

-教师指导：观察学生的表达，指导他们如何更准确地传达情绪。

5.总结反思（约5分钟）

-总结：回顾本节课学到的情绪管理和调节方法。

-反思：学生分享自己在课堂中的收获和感悟，讨论如何将所学应用到实际生活中。

6.作业布置（约5分钟）

-布置情绪日记作业，要求学生记录一周内的情绪变化和调节方法，下节课分享。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-情绪管理与调节的心理学书籍，如《情绪急救》、《情绪勇气》等。

-情绪智力测试工具，帮助学生了解自己的情绪智力水平。

-情绪调节相关的绘本，如《生气汤》、《请不要生气》等。

-情绪调节相关的电影或短片，如《头脑特工队》、《情绪调节短片》等。

-情绪日记模板，供学生记录和反思自己的情绪变化。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：鼓励学生利用课余时间阅读情绪管理与调节的书籍，以更深入地了解情绪的运作机制。

-完成情绪智力测试：指导学生完成情绪智力测试，了解自己的情绪智力水平，并讨论如何提升。

-绘本分享：组织绘本阅读活动，让学生通过故事学习情绪调节的方法，并在班级内分享感悟。

-观看电影短片：安排学生在课堂上观看情绪调节相关的电影或短片，讨论影片中的情绪调节策略。

-情绪日记实践：指导学生使用情绪日记模板，记录自己的情绪变化，定期进行反思和分享，以培养自我观察和情绪调节能力。

-家庭作业：布置相关的家庭作业，如设计自己的情绪调节计划，与家人分享学习成果，将情绪管理融入日常生活。

-社会实践：鼓励学生参与社会实践活动，如志愿服务、社区活动等，通过实践体验情绪调节在真实情境中的应用。

七、典型例题讲解

例题1：情绪记录分析

题目：请记录一次你在过去一周中经历的情绪变化，包括情绪类型、触发事件、你的反应以及你如何调整情绪。

答案：学生需记录具体事件，例如：“在上周一的数学课上，我因为一道难题解不出来感到沮丧（情绪类型）。当时老师提出了一个难题，我尝试了多次都没有解出来（触发事件）。我感到很沮丧，甚至有点想哭（反应）。我深呼吸，告诉自己‘这道题很难，但我可以慢慢来’，然后我重新集中注意力，最终解决了问题（调整情绪）。”

例题2：情绪调节策略应用

题目：当你和好朋友发生争执时，你会如何使用情绪调节策略来处理这种情况