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高中跨栏跑教学设计体育与健康

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课旨在通过系统的教学设计，让学生掌握跨栏跑的基本技术要领，提高学生的运动技能和身体协调性。课程设计结合高中体育与健康教材内容，注重理论与实践相结合，通过分阶段的教学，逐步引导学生掌握跨栏跑技巧。教学内容包括跨栏跑的基本姿势、步伐调整、栏间跑和落地缓冲等环节，注重个体差异，因材施教，使学生在实践中不断提高运动水平。

二、核心素养目标

1.增强学生体育运动的兴趣，培养终身体育锻炼的意识。

2.提高学生的运动技能和身体协调性，形成正确的运动姿势。

3.培养学生勇敢、自信、顽强拼搏的精神品质，增强团队合作意识。

4.培养学生自我保护意识，学会安全运动的方法，降低运动损伤风险。

5.提高学生的运动素养，形成健康的生活方式。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①跨栏跑的基本技术动作，包括起跑、跨栏、栏间跑和落地缓冲。

②安全运动的规范和自我保护方法。

③学生对跨栏跑规则的理解和遵守。

2.教学难点

①学生对跨栏跑技术细节的掌握，如栏上动作的协调性和准确性。

②学生在栏间跑中步伐的调整和节奏控制。

③在实际跨栏跑过程中，学生如何合理分配体力和保持稳定的心理状态。

四、教学资源

-软硬件资源：体育场地、跨栏器材（栏架、栏板）、跑鞋、运动服装、计时器、测量工具。

-课程平台：校园体育教学管理系统。

-信息化资源：体育教学视频、运动技术分析软件、体育健康相关电子书籍。

-教学手段：示范教学、分组练习、个别辅导、竞赛活动、动作纠正。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-开始上课时，教师带领学生在操场上做简单的热身运动，确保学生身体状态良好。

-教师设置一个情境，模拟一场运动会上的跨栏比赛，让学生观察并讨论跨栏跑的特点和技巧。

-教师提出问题：“在跨栏跑中，哪些动作是关键？你们认为怎样才能跑好跨栏？”

-学生分享自己的看法后，教师总结并引入本节课的教学内容。

2.讲授新课（15分钟）

-教师详细讲解跨栏跑的基本技术动作，包括起跑、跨栏、栏间跑和落地缓冲。

-教师示范跨栏跑的动作，并强调关键技术的要点。

-教师通过视频播放优秀运动员的跨栏跑比赛片段，让学生直观地理解技术动作。

-学生跟随教师一起模拟跨栏跑的动作，教师逐一纠正学生的错误。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分成小组，每组设置一个跨栏跑道，进行跨栏跑的练习。

-教师巡回指导，针对每个学生的动作进行个别辅导和纠正。

-学生在练习中，教师提醒他们注意动作的协调性和准确性。

-练习一段时间后，教师组织学生进行小组讨论，分享练习中的心得体会。

4.师生互动环节（5分钟）

-教师邀请学生代表展示他们的跨栏跑动作，其他学生观看并给予评价。

-教师针对学生的表现提出问题，引导学生思考如何改进自己的技术。

-学生之间进行互动交流，讨论如何提高跨栏跑的成绩。

5.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调跨栏跑技术的重要性。

-教师布置课后作业，要求学生回家后观看跨栏跑的教学视频，加深对技术动作的理解。

-教师提醒学生在日常锻炼中注意安全，避免运动损伤。

6.课堂延伸（5分钟）

-教师组织学生进行一场模拟的跨栏比赛，让学生将所学知识应用到实践中。

-教师观察学生的比赛表现，记录下每个学生的进步和需要改进的地方。

-比赛结束后，教师与学生一起总结比赛中的亮点和不足，鼓励学生持续努力。

注意：以上教学过程设计的时间分配仅供参考，实际教学中可能需要根据学生的反应和学习情况做出相应调整。

六、学生学习效果

学生在本节课学习跨栏跑后，取得了以下几方面的效果：

1.技术动作的掌握：学生能够理解并掌握跨栏跑的基本技术动作，包括起跑、跨栏、栏间跑和落地缓冲。在教师的指导下，学生的动作逐渐规范，技术要领得到巩固。

2.身体协调性的提高：通过反复练习，学生的身体协调性得到了显著提高。在跨栏跑的过程中，学生的动作更加流畅，步伐调整更加灵活。

3.运动技能的提升：学生在掌握跨栏跑技术的基础上，运动技能得到了提升。在模拟比赛中，学生的表现更加稳定，成绩有所提高。

4.安全意识的增强：学生在学习过程中，对安全运动的规范和自我保护方法有了更深入的理解。在实际操作中，学生能够遵循安全原则，降低运动损伤的风险。

5.核心素养的提升：

a.培养了学生的勇敢、自信、顽强拼搏的精神品质。在跨栏跑的过程中，学生面对挑战，勇于尝试，不怕失败。

b.增强了学生的团队合作意识。在练习和比赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务。

c.提高了学生的运动素养，形成了健康的生活方式。学生认识到运动对身体健康的重要性