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《快速跑》教学设计-九年级体育

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：九年级《体育》教材中《快速跑》章节，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分的技术要领及训练方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课将结合学生已掌握的跑步基本技能，进一步讲解和训练快速跑的技术要点。通过分析教材中的动作要领，让学生了解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的正确姿势和动作，提高学生的跑步速度和运动能力。同时，通过训练，让学生在掌握技术要领的基础上，增强团队协作意识和竞技体育精神。

核心素养目标

培养学生良好的运动能力，提高身体协调性和灵活性，增强学生的速度与力量素质；通过快速跑的训练，培养学生的竞技精神和团队协作意识，提升学生的自我挑战和自我管理能力。同时，注重学生在体育活动中的情感体验，激发运动兴趣，形成积极的体育锻炼习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

-起跑技术的正确姿势：强调起跑时身体前倾、双脚与肩同宽、双手放在起跑线上的正确位置，以及听到起跑信号后迅速反应的动作。

-加速跑的动作要领：讲解和示范如何通过摆臂、步频和步幅的配合，实现快速加速跑。

-途中跑的节奏与呼吸：引导学生掌握途中跑时的稳定节奏和正确的呼吸方法，以提高跑步效率。

-终点冲刺的技术：强调终点冲刺时如何集中力量、加大步幅，以及如何保持速度直到冲过终点线。

2.教学难点

-起跑后的快速反应：学生往往难以在起跑信号响起后立即做出快速反应，需要通过反复练习和模拟起跑来提高反应速度。

-加速跑中的步频与步幅协调：学生在加速跑时容易忽略步频与步幅的协调，导致动作变形或速度无法有效提升，需要通过专门的训练来克服。

-途中跑的呼吸节奏：保持正确的呼吸节奏是提高跑步表现的关键，但学生常常因为紧张或缺乏训练而无法做到这一点，需要通过专门的呼吸训练来改善。

-终点冲刺时的力量分配：学生在终点冲刺时常常因为力量分配不当而无法保持速度，需要通过模拟冲刺训练和力量训练来增强冲刺能力。

教学资源准备

1.教材：每人一本九年级《体育》教材，确保学生能够跟随课程内容学习。

2.辅助材料：准备《快速跑》技术动作的视频资料，以及相关的动作分解图示，帮助学生直观理解技术要领。

3.实验器材：准备计时器、跑鞋、运动手表等，用于测量学生跑步时间和速度，以及记录训练数据。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合跑步训练的场地，划分起跑线、终点线及途中标记，确保教学活动顺利进行。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布《快速跑》技术要领的预习视频和教材相关章节，要求学生预习并记录关键点。

-设计预习问题：设计如“起跑时身体姿势的正确摆放”、“途中跑时如何保持呼吸节奏”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷或小组讨论，检查学生预习情况，确保学生对基本技术有所了解。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读教材，了解快速跑的基本技术。

-思考预习问题：学生根据预习问题，思考并记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群或在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的快速跑视频，激发学生学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要点。

-组织课堂活动：分组进行起跑练习，途中跑呼吸配合练习，以及终点冲刺技术训练。

-解答疑问：对学生在训练中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲并思考老师讲解的技术要领。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，尝试将技术应用到实际跑步中。

-提问与讨论：学生在遇到困难时提问，并参与讨论交流。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：详细讲解技术要点。

-实践活动法：通过实际练习，让学生掌握快速跑技术。

-合作学习法：分组练习，培养学生的团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置记录个人跑步训练数据，分析技术改进的作业。

-提供拓展资源：提供相关的训练视频和文章，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：对学生的作业进行批改，给予反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生记录训练数据，分析技术改进点。

-拓展学习：学生利用拓展资源，进行更深入的跑步技术学习。

-反思总结：学生反思训练过程中的不足，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我反思和总结，促进自我提升。

教学资源拓展