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广东省佛山一中高中体育《巧用体操垫进行素质练习》公开课说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

广东省佛山一中高中体育《巧用体操垫进行素质练习》公开课说课稿

设计意图

本节课以《巧用体操垫进行素质练习》为主题，旨在通过体操垫这一工具，帮助学生提高身体素质，增强运动技能，同时培养学生的创新意识和团队协作能力。课程内容紧密结合高中体育教学大纲，以实践操作为主，注重理论与实践相结合，帮助学生掌握科学的锻炼方法，提高体育素养。

核心素养目标

1.运动能力：通过体操垫练习，提升学生的身体力量、柔韧性和协调性。

2.健康行为：培养学生自主锻炼的习惯，增强安全运动意识。

3.体育品德：在团队练习中，培养学生的合作精神和社会责任感。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的运动知识和技能，如跑、跳、投等基本动作，以及简单的体操技巧。

2.学生对体育活动普遍有较高的兴趣，喜欢挑战性的运动，具有一定的自主学习能力和团队合作意识。他们的学习风格多样，有的喜欢动手实践，有的偏好理论指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对体操垫使用方法的陌生，以及在高强度素质练习中可能出现的运动损伤风险。此外，部分学生在团队协作中可能表现出不积极参与或沟通不畅的问题。

教学资源准备

1.教材：每人一份《高中体育》课本中关于素质练习的相关章节。

2.辅助材料：搜集并剪辑体操垫使用教学视频，准备相关的动作示范图片。

3.实验器材：体操垫若干，确保数量足够，满足所有学生的使用需求。

4.教室布置：将教室划分为多个练习区域，每个区域配备必要的教学器材。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括体操垫使用技巧的PPT和视频，明确要求学生掌握的基本动作要领。

-设计预习问题：提出如“如何利用体操垫进行有效素质练习？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷或小组汇报，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频，阅读PPT，理解体操垫的基本使用方法。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录下自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记或思考的答案提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

-信息技术手段：利用微信群等工具，实现资源的共享和预习进度的监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示体操垫的多种用途，激发学生的兴趣。

-讲解知识点：讲解体操垫进行素质练习的技巧和注意事项。

-组织课堂活动：分组进行体操垫素质练习，如垫上俯卧撑、仰卧起坐等。

-解答疑问：对学生练习中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将所学应用于实践。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，体验体操垫的不同使用方法。

-提问与讨论：学生在遇到困难时提出问题，与同学讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：清晰讲解体操垫使用技巧，确保学生理解。

-实践活动法：通过实际操作，让学生掌握技能。

-合作学习法：小组合作，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置与体操垫素质练习相关的作业，如设计一套个人练习计划。

-提供拓展资源：提供相关体育网站和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给出具体反馈。

学生活动：

-完成作业：根据所学，设计个人体操垫练习计划。

-拓展学习：利用提供的资源，深入了解体操垫的更多使用方法。

-反思总结：对练习过程中的收获和不足进行反思。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业，培养自我管理能力。

-反思总结法：引导学生自我反思，提升学习效果。

本节课的重难点在于让学生掌握体操垫进行素质练习的正确方法，并通过实践提高身体素质，同时培养学生的自主学习能力和团队合作精神。

教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）拓展体操垫使用技巧：介绍如何利用体操垫进行全身性的素质练习，包括但不限于垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、山地攀爬等动作，以及这些动作对于提升不同身体素质的效果。

（2）拓展运动生理知识：讲解运动生理学中关于力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质的科学训练方法，以及运动对心肺功能、肌肉力量、关节灵活性等的影响。

（3）拓展运动损伤预防：介绍在体操垫练习中常见的运动损伤及其预防措施，如肌肉拉伤、关节扭伤等，并提供相应的康复训练方法。

（4）拓展运动营养学：讲解运动营养的基本知识，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素对运动表现的影响，以及如何合理安排饮食以提高运动效果。

（5）