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基于等时替代模型的幼儿身体活动、久坐与睡眠的关系

摘要：探讨采用等时替代模型模拟中高强度身体活动、低强度身体活动、久坐行为相互替代后幼儿睡眠问题的变化特征，总结不同类型学龄前儿童睡眠问题改善的有效策略。募集9所幼儿园3～6岁幼儿807名，借助三轴加速度计测量身体活动与久坐行为，通过儿童睡眠习惯问卷评估幼儿总体及8个维度睡眠问题，使用63种线性回归模型评估不同强度身体活动、久坐行为与幼儿总体及各维度睡眠问题之间的关系，在此基础上分别评估达标与未达标幼儿中高强度身体活动等时替代低强度身体活动、久坐行为后幼儿总体及各维度睡眠问题的变化。结果发现，中高强度身体活动对幼儿总体睡眠问题及睡眠时间、白天嗜睡等维度具有显著负向作用，同时中高强度身体活动以10min等时替代低强度身体活动、久坐行为时，全部与未达标幼儿总体睡眠问题均显著下降且均随替代时间的增加而持续下降。在各维度中，中高强度身体活动以10min等时替代低强度身体活动、久坐行为时全部与达标幼儿睡眠时间均显著下降，未达标幼儿异态睡眠、白天嗜睡均显著下降。此外，等时替代久坐行为时全部幼儿入睡延迟、白天嗜睡均显著下降。研究认为，提升中高强度身体活动水平有利于幼儿保持充足睡眠和缓解白天嗜睡，进而改善幼儿睡眠问题。当幼儿活动时间不变，增加其中高强度身体活动相对比例并相应地减少低强度身体活动或久坐行为比例，是解决幼儿尤其是未达标幼儿睡眠问题的有效策略。此外，以中高强度身体活动等时替代低强度身体活动或久坐行为，可针对性地改善达标或未达标幼儿某一个或几个维度的睡眠问题。

关键词：幼儿身体活动；久坐；睡眠；等时替代模型

Abstract：Toexplorethechangingcharacteristicsofyoungchildrenssleepproblemsafterusingtheisochronicsubstitutionmodeltosimulatethemutualsubstitutionofmoderatetovigorousintensityphysicalactivity，lightintensityphysicalactivity，andsedentarybehavior，andthensummarizetheeffectivestrategiesforimprovementofdifferenttypesofpreschoolchildrenssleepproblems.807childrenaged3～6yearsoldfrom9kindergartenswererecruited，63linearregressionmodelswereusedtoevaluatetherelationshipbetweendifferentintensityphysicalactivity，sedentarybehaviorandchildrensoverallandvariousdimensionsofsleepproblems.Onthisbasis，thechangesofchildrensoverallandvariousdimensionsofsleepproblemsaftermoderatetovigorousphysicalactivityreplacedlightphysicalactivityandsedentarybehaviorwerealsoevaluated，respectively.Theresultsshowedthatmoderatetovigorousintensityphysicalactivityhadsignificantnegativeeffectsonsleepproblems，sleepduration，daytimesleepinessandotherdimensions，andthatwhenmoderatetovigorousintensityphysicalactivityreplacedlightintensityphysicalactivityandsedentarybehaviorwith10minisochronoustime，thetotalsleepproblemsofallandsubstandardchildrendecreasedsignificantly