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保健知识：幼儿生长痛
）。
保健知识：幼儿生长痛上幼儿园的孩子正处在发育的黄金年
龄，这个时期家长们都时刻关心着自家孩子的发育状况，生怕哪一个
环节出问题了，影响了孩子的健康成长。生长痛其实也是孩子长身体
的标志。那么，儿童生长痛的症状具体有哪些呢？
症状1：多为下肢疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在
腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一
侧疼痛的。
症状2：多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部
位也不会有红肿或发热的现象。
症状3：疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不
会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算
感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里
身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子
感到特别不舒服，甚至难以忍受。
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生长痛是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。那么，儿童生
长痛怎么办好？孩子疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子做局部
按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度。同时，爸爸妈妈也要好好安慰和疏
导孩子的想法，让孩子也勇敢面对成长路上的“疼痛”。
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲
故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要
比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才
是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能
缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定
要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害
时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
在食疗方面，爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、
虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对
钙的需求，效果也较好。需要说明的是，生长痛跟长多高没有太大关
系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，经历过生长痛的人也不一
定就长得高哦！
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