双手向后抛实心球的练习 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

双手向后抛实心球的练习说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课内容选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，具体章节为第二章“田径运动”中的第四节“双手向后抛实心球的练习”。本节课主要内容包括实心球的基本技术要领、练习方法以及安全注意事项。具体教学内容如下：

1.实心球的基本技术要领：握球方法、站立姿势、摆动腿和投掷臂的动作、用力顺序等。

2.实心球的练习方法：原地投掷、助跑投掷、分组练习等。

3.安全注意事项：投掷前的准备活动、投掷过程中的姿势调整、投掷后的缓冲等。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.运动能力：通过实心球投掷练习，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势和投掷技巧，增强运动安全意识。

3.体育品德：在分组练习中，培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

4.体育文化：让学生了解实心球运动的发展历程和文化内涵，提高对体育运动的兴趣和认识。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①实心球握球方法和投掷姿势的正确掌握。

②实心球投掷时的用力顺序和身体协调性训练。

2.教学难点

①投掷过程中力量的合理分配，特别是腰腹力量的运用。

②投掷动作的连贯性与节奏感，确保动作的流畅性和有效性。

③实心球投掷后的缓冲动作，确保动作的稳定性和安全性。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法，通过详细讲解实心球投掷的技术要领，确保学生理解并掌握基本动作。

2.演示法，教师或优秀学生进行动作演示，让学生直观学习标准动作。

3.练习法，组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高投掷技能。

教学手段：

1.多媒体教学，使用视频资料展示正确的投掷动作，帮助学生形象理解技术细节。

2.教学软件，利用体育教学软件进行动作分析，帮助学生纠正错误动作。

3.实物辅助，使用实心球模型和标记物辅助教学，增强学生对投掷动作的理解。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：以提问方式引导学生思考投掷运动在日常生活中的应用，如“同学们在生活中有没有见过类似投掷实心球的活动？”

回顾旧知：回顾上节课学习的田径运动基本知识，以及投掷运动的基本原理。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：详细介绍实心球握球方法、站立姿势、摆动腿和投掷臂的动作、用力顺序等基本技术要领。

举例说明：通过示范动作，展示实心球投掷的正确过程，并解释每个动作的目的和效果。

互动探究：分组讨论，让学生尝试分析实心球投掷中的力学原理，以及如何通过调整动作提高投掷距离。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：学生在教师的指导下，分组进行实心球投掷练习，注意动作要领和用力顺序。

教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作中的错误，给予个别指导。

4.课堂总结（约10分钟）

5.作业布置（约5分钟）

布置课后练习任务，要求学生在课下练习实心球投掷，并记录自己的投掷距离和动作改进情况，以便在下节课进行分享和讨论。

六、学生学习效果

学生在本节课学习实心球投掷后，取得了以下几方面的显著效果：

1.技术掌握：学生能够正确握球，采用正确的站立姿势和投掷动作，掌握实心球投掷的基本技术要领，投掷动作更加规范。

2.力量与协调性：通过实心球投掷练习，学生的上肢、腰腹力量得到增强，身体协调性得到提升，投掷时的用力顺序更加合理。

3.安全意识：学生在练习过程中，能够自觉遵守安全规则，对实心球投掷的安全注意事项有了更深刻的认识，有效避免了运动伤害。

4.运动兴趣：学生在投掷练习中体验到运动的乐趣，对田径运动产生了更浓厚的兴趣，增强了参与体育活动的积极性。

5.团队合作：在分组练习中，学生能够相互协作，共同进步，培养了团队精神和集体荣誉感。

6.知识理解：学生通过实践，理解了投掷运动中的力学原理，如力的传递、角度与距离的关系等，提高了对体育科学知识的认识。

7.自我挑战：学生在不断练习中，不断挑战自己的投掷距离，培养了自我挑战和克服困难的意志品质。

8.健康行为：学生通过本节课的学习，更加注重运动前后的热身和拉伸，形成了良好的运动习惯，有助于提高身体健康水平。

七、内容逻辑关系

①实心球投掷技术要领

-重点知识点：握球方法、站立姿势、摆动腿和投掷臂的动作

-重点词：握球、站立、摆动、投掷

-重点句：握球要牢固，站立姿势要稳定，摆动腿与投掷臂协调配合

②实心球投掷练习方法

-重点知识点：原地投掷、助跑投掷、分组练习

-重点词：原地、助跑、分组

-重点句：通过原地投掷掌握基本动作，助跑投掷提升投掷距离，分组练习增强团队