弯道跑 说课说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

弯道跑说课说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容

本节课的教学内容选自2023-2024学年高一上学期《体育与健康》人教版必修第一册第四章第四节“弯道跑”。本节课主要讲解和练习弯道跑的技术要领，包括起跑、弯道跑姿势、步频与步幅的调整、身体倾斜度等。具体内容包括：

1.弯道跑的基本概念与特点。

2.弯道跑的起跑技术。

3.弯道跑过程中的身体姿势与动作。

4.弯道跑中的步频与步幅调整。

5.弯道跑结束后的冲刺与缓冲。

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，提高他们在弯道跑中的速度与耐力。

2.发展学生的运动认知，使其掌握弯道跑的正确技术要领。

3.增强学生的运动素养，培养良好的运动习惯和团队协作精神。

4.提升学生的运动情感，激发对跑步运动的兴趣和热情。

教学难点与重点

1.教学重点：

①弯道跑的基本技术动作，包括起跑、身体倾斜、步频与步幅的调整。

②弯道跑中的呼吸技巧与节奏控制，保证学生在运动中的氧气供应。

2.教学难点：

①弯道跑起跑时身体姿势的正确把握，如何保持稳定并快速起跑。

②弯道跑过程中身体倾斜度的控制，如何在保证速度的同时避免滑倒或失衡。

③步频与步幅的合理调整，如何在弯道中保持最佳的运动状态。

④学生在弯道跑中保持良好的心理状态，如何克服紧张