考点16 非连续性文本阅读-（解析版）.pdf

2022-2023学年第二学期八年级语文期中复习高频考点专题训练

考点16非连续性文本阅读

（2022·重庆綦江区未来学校联盟期中）（一）阅读下面的非连续实用性文本，完成下面小题。

【材料一】

认识情绪

通常人们认为发生了什么事就引起了什么情绪体验，然而，科学家发现同样一件事，对不同的人，会

引起不同的情绪体验。同样是期中考试，结果两个人都没考好。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在起作用。一个

人可能认为：这次考试只是试一试，考不好也没关系，下次可以再来。另一个人可能觉得这是背水一战，

不能失败。于是不同的B带来的C大相径庭。这就是心理学上著名的情绪理论（ABC理论），也即情绪的产

生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起，也就是说

改变对该事件的解释和评价就可以改变情绪体验。

【材料二】

情绪与疾病

人体有一些器官特别容易受到情绪的影响：

首先是消化系统。胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，在所有的身心疾病中，胃肠疾病是排名第一

位的。很多人都有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候觉得肚子胀吃不下

饭，其实就是受到了情绪的影响。

其次是心血管系统和神经系统。人在心情郁闷不愉快的时候会觉得头痛，有些人情绪一激动会发生心

绞痛、脑溢血。

还有就是皮肤。有些人紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好、狂掉头发，还有反复无常的荨

麻疹、湿疹、斑秃等，都可能是长期不良情绪带来的后果。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。经常压抑自

己、忍气吞声、情绪低落的人得癌症的几率是一般人的三倍。

【材料三】

软糖试验

1960年，美国斯坦福大学心理学家瓦特·米伽尔把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然

后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖只能吃1颗；如果20分钟后再吃，将

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奖励1颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。有些孩子急不可待，马上把软糖吃掉。有些孩子则能

耐心等待，暂时不吃软糖。他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……结

果，这些孩子终于吃到两颗软糖。

实验之后，研究者进行了长达14年的追踪。继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕

业。跟踪研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急

于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只

吃1颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制

自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成

功率，远远高于那些不能等待的孩子。

【材料四】

情绪管理的方法

①数颜色法当你不满某个人或某件事而感到怒不可遏，想要大发脾气时，如有可能的话，暂停手中的

工作，找个没人的地方，环顾四周的景物及有颜色的事物，然后在心中自言自语：那是一面白色的墙壁；

那是一张浅黄色的桌子；那是一把深色的椅子……大约数三十秒。如果你不能立即离开令你生气的现场，

也可以就地进行以上练习。经过这一短暂的缓冲，你就能以理智的态度去对待。此种方法特别适合于暴躁

型的人控制自己的情绪。

②情绪日记法。情绪日记记的是每天自我情绪的情况，即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一

些微小的感觉也要记录在案。有些人当时没有发脾气，克制住了自己，但愤怒的情绪仍然存在，日积月累，

到最后实在压抑不住了，一旦发泄出来，就如同火山爆发，十分可怕，不但自己会受伤，对方更难以承受，

这就是迟钝型人的情绪特点。这种方法是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。

③暗示调节法。自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。其基本的做法是自己给自己输送积极信号，