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运动训练学课程教学大纲

课程编号：1612013

课程总学时/学分：36/2（其中理论36学时，实验0学时）

课程类别：学科基础与专业必修课

一、教学目的和任务

本课程是针对体育专业学生开设的一门专业学科基础和专业课。重点讲授运

动训练的原则、方法及手段、运动员技术能力、战术能力、心理能力、智能及其

训练，训练计划的制定与组织等。并介绍中学课余训练的一些方法和手段。

二、教学基本要求

通过本门课程的学习，使学生掌握较为完整的运动训练理论知识以及具有指

导中学生业余运动训练的能力。教学的重点主要包括运动训练的方法手段、竞技

能力（体能、技能、战术、心理及智能）训练和训练计划的制定。教学方法主要

以理论传授为主，辅以录像、经典案例等为辅，在使学生理解知识点的同时，能

够对专项运动训练实践具有指导意义。

三、教学内容及学时分配

第一章竞技体育与运动训练（4学时）

教学要求：了解竞技体育的发展历程，掌握竞技体育的构成以及运动训练学

的理论体系；掌握运动成绩的决定因素以及运动员竞技能力的构成因素

教学重点：竞技体育的构成、运动训练学的理论体系及竞技能力的构成因素

教学难点：竞技能力的构成因素

第二章运动训练的科学管理（2学时）

教学要求：掌握运动训练的管理体系；掌握高水平运动队管理的一般构成和

规律；掌握高等院校及职业俱乐部优秀运动员管理的一般构成和规律；掌握竞技

体育后备队伍的训练管理的一般构成和规律

教学重点：运动训练的管理体系、高等院校及职业俱乐部优秀运动员管理的

一般构成和规律

教学难点：竞技体育后备队伍的训练管理的一般构成和规律

第三章运动员选材（2学时）

教学要求：了解我国运动员选材的发展历程，掌握遗传和选材的关系，运动

员选材的生物基础；掌握如何实施科学选材

教学重点：运动员选材的生物基础、如何实施科学选材

教学难点：如何实施科学选材

第四章运动训练原则（2学时）

教学要求：掌握各训练原则的科学基础及内容和要点

教学重点：训练原则的科学基础

教学难点：训练原则的训练学要点

第五章运动训练方法与手段（4学时）

教学要求：熟练掌握运动训练的各种方法和手段；掌握了解运动训练方法的

演进体系；熟练掌握运动训练方法和手段的运用与应用

教学重点：运动训练的各种方法和手段

教学难点：运动训练方法和手段的运用与应用

第六章运动员的体能及其训练（2学时）

教学要求：熟练掌握人体各项素质的构成及训练原理与方法。

教学重点：运动训练的各种方法和手段

教学难点：运动训练方法和手段的运用与应用

第七章运动员技术能力及其训练（4学时）

教学要求：掌握运动技术的定义及构成及基本特征；掌握运动技术原理、运

动员技术能力的决定因素及评价；掌握技术训练常用的方法；掌握运动技术训练

的各个基本要求；掌握运动项群技术的训练要点。

教学重点：运动技术的定义及构成及基本特征、运动技术原理、技术训练常

用的方法

教学难点：运动项群技术的训练要点

第八章运动员战术能力及其训练（4学时）

教学要求：掌握竞技战术的定义及构成因素；掌握运动员战术能力的影响因

素；掌握各种战术训练方法；掌握如何制订战术方案；掌握战术训练的各项要求。

教学重点：竞技战术的定义及构成因素、战术训练方法、如何制订战术方案

教学难点：运动员战术能力的影响因素、战术训练的各项要求

第九章运动员心理能力与运动智能及其训练（2学时）

教学要求：掌握与运动员心理能力的定义及其与体能、技能与战术能力的关

系；掌握运动员心理训练的特点，掌握常用的心理训练方法。掌握运动智能的构

成及作用；掌握运动智能训练的基本方法；了解运动员心理训练与智能训练的相

关问题。

教学重点：心理能力的定义、常用的心理训练方法、运动智能的构成及作用、

运动智能训练的基本方法

教学难点：运动员心理训练的特点

第十章多年训练过程的计划与组织（2学时）

教学要求：了解运动训练过程的基本结构，掌握运动训练计划的分类与基本

内容；制定多年训练计划的必要性；掌握多年训练计划过程的两个层次和四个阶

段；掌握制定全程性多年训练计划；掌握制定区间性多年训练计划。

教学重