坐位体前屈 说课稿-2024-2025学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

坐位体前屈说课稿-2024-2025学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

坐位体前屈说课稿-2024-2025学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容分析

本节课的主要教学内容是“坐位体前屈”，选自2024-2025学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册第三章《身体素质训练》中的第二节。本节课将重点教授坐位体前屈的动作要领、训练方法及注意事项。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已经学习了基本的身体素质训练方法，如跑步、跳绳等，对体育锻炼有一定的了解。本节课的坐位体前屈作为身体素质训练的一种，能够帮助学生提高柔韧性，与已有知识形成互补，有助于学生全面发展。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握坐位体前屈的正确动作技巧，提高身体的柔韧性和灵活性，增强运动能力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高对健康生活方式的认识，形成良好的健康行为。

3.体育品德：培养学生遵守运动规则、尊重同伴、勇于挑战自我、积极进取的体育精神，形成良好的体育品德。

学情分析

本节课的对象是高二年级的学生，他们在知识、能力和素质方面已经具备了一定的基础。在体育学科方面，学生已经学习了多项运动技能，对体育训练有基本的理解和认识。在知识层面，学生已经掌握了身体运动的基本原理，能够理解坐位体前屈对于提高身体柔韧性的作用。

在能力层面，高二学生具备一定的自我锻炼和自我管理能力，能够按照教师的要求完成训练任务。然而，由于个体差异，部分学生在运动能力上可能存在不足，需要教师针对性的指导。

在素质方面，高二学生正处于青春期，生理和心理发展迅速，对健康和运动的需求较高。但部分学生可能因为学习压力大，忽视了体育锻炼，导致身体素质下降。

行为习惯方面，部分学生可能存在运动习惯不佳的情况，如运动前后不热身、运动后不放松等，这可能会影响课程学习效果。此外，学生对体育课程的兴趣和态度也会影响他们的学习效果，因此，激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯是本节课教学的重要任务。

总体来看，高二学生具备学习坐位体前屈的基础，但教师在教学过程中需关注学生的个体差异，调动学生的积极性，引导他们形成正确的运动习惯，以提高教学效果。

教学资源

-软硬件资源：体育馆、运动场地、体育器材（如坐位体前屈测试仪）、音响设备

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作示范图解

-教学手段：分组练习、个体指导、动作示范、实时反馈

教学过程

一、课堂导入

1.组织学生集合，进行简短的热身活动，提醒学生注意热身的重要性，预防运动损伤。

2.向学生介绍本节课的教学内容和目标，激发学生的兴趣。

-“同学们，大家好！今天我们将学习坐位体前屈，这是一种有效的提高身体柔韧性和灵活性的训练方法。通过本节课的学习，你们将能够掌握正确的动作技巧，增强身体素质。”

二、动作讲解与示范

1.讲解坐位体前屈的动作要领：

-“首先，请同学们坐在地上，双腿伸直，脚跟紧贴地面，脚尖向上。然后，双手向前伸展，尽量触摸脚尖。在过程中，背部要保持直立，不要弯曲。”

2.进行动作示范，让学生直观地了解正确动作：

-“现在，我将示范一次坐位体前屈的正确动作，请注意我的姿势和动作要领。大家跟我一起做。”

三、分组练习与指导

1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织练习和记录成绩。

2.指导学生进行分组练习，强调动作的正确性和安全性：

-“每组同学轮流进行坐位体前屈练习，组长负责记录每个人的成绩。在练习过程中，请注意以下几点：

-动作要慢，避免突然拉伸造成肌肉损伤。

-背部保持直立，不要弯曲。

-双手向前伸展，尽量触摸脚尖。

-练习过程中如有不适，请立即停止并报告教师。”

四、个体指导与纠正

1.观察学生的练习情况，针对个体差异进行指导：

-“现在，我将逐一观察大家的练习情况，针对每个人的动作进行指导。请同学们注意我的反馈，及时调整动作。”

2.对学生的错误动作进行纠正，给予正确示范：

-“这位同学，你的背部有些弯曲，请保持直立。我来帮你调整一下姿势。”

五、课文主旨内容探究

1.引导学生思考坐位体前屈对于身体素质提高的意义：

-“同学们，你们知道坐位体前屈为什么能提高身体素质吗？它主要锻炼了哪些肌肉？大家一起来探讨一下。”

2.组织学生分享自己的观点，总结坐位体前屈的好处：

-“好的，现在请同学们分享一下自己的观点。坐位体前屈能提高我们的柔韧性，增强关节的灵活性，对身体健康非常有益。”

六、教学互动

1.邀请学生代表上台示范坐位体前屈，让其他同学进行评价：

-“下面，请一