100米跑终点冲刺跑 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

100米跑终点冲刺跑说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计思路

结合高中体育与健康人教版必修第一册教材内容，本节课以100米跑终点冲刺跑为主题，旨在培养学生速度、力量和耐力素质，提高运动技能。课程设计遵循循序渐进、因材施教的原则，以实际操作和练习为主，注重理论与实践相结合。通过讲解、示范、分组练习和比赛等形式，激发学生运动兴趣，培养学生团队协作精神，提高学生身体素质。教学内容与课本紧密关联，注重知识传授与能力培养，确保教学效果。

二、核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。运动能力方面，旨在提升学生的速度素质和动作技巧，增强运动实践能力；健康行为方面，通过100米跑终点冲刺跑训练，培养学生良好的锻炼习惯，提高健康水平；体育品德方面，强调团队合作、遵守规则、顽强拼搏的精神，培养学生积极向上的体育态度和价值观。这些目标与新课标要求相契合，旨在全面提高学生的体育核心素养。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是100米跑终点冲刺跑的技术要领和训练方法。具体包括：

-起跑姿势的正确性：起跑时，学生需掌握正确的起跑姿势，如蹲下起跑，确保起跑迅速有力。

-步频与步幅的配合：在冲刺阶段，学生要学会如何协调步频与步幅，以保持最高速度。

-终点冲线动作的规范性：学生需要了解并练习正确的终点冲线动作，以确保成绩的有效性。

2.教学难点

本节课的教学难点主要包括以下几个方面：

-起跑技术的稳定性：起跑时，学生往往难以保持稳定的起跑姿势，需要反复练习和纠正，例如，起跑时脚的位置、身体的重心控制等。

-步频与步幅的优化：学生在冲刺过程中，常常无法有效协调步频与步幅，导致速度下降。教师需通过分解动作训练，帮助学生掌握节奏。

-终点冲线时的冲刺力度：学生在终点冲线时，往往因为力量不足或动作不正确，导致冲线效果不佳。教师应通过模拟训练，强化学生终点冲线的冲刺力度和动作技巧。

四、教学资源

-软硬件资源：体育场地、跑道、起跑器、计时器、秒表

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技术分析软件

-教学手段：分组练习、示范教学、比赛模拟、反馈指导

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生对100米跑终点冲刺跑的兴趣。

-通过提问或回顾上节课的内容，引导学生思考冲刺跑在短跑中的重要性。

2.讲授新知（20分钟）

-教师详细讲解100米跑终点冲刺跑的技术要领，包括起跑姿势、步频步幅配合、终点冲线动作。

-通过示范或视频播放，展示正确的冲刺跑动作，让学生直观理解技术细节。

-讲解训练方法，如分段训练、间歇训练、力量训练等，并解释每种训练的目的和效果。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行起跑姿势的练习，教师逐一指导，纠正错误动作。

-进行步频步幅配合的练习，教师观察学生的动作，提供即时反馈。

-安排模拟冲刺跑练习，让学生在实际操作中巩固所学技术。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

-学生分享在练习中的感受和收获，教师给予评价和鼓励。

5.作业布置（5分钟）

-布置学生课后练习任务，包括起跑姿势的练习和模拟冲刺跑的训练。

-要求学生记录练习中的感受和成绩，为下节课的反馈和讨论做准备。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-拓展阅读：《田径运动训练方法》、《青少年田径训练指南》

-拓展视频：奥运会100米跑决赛视频、世界短跑名将比赛集锦

-拓展实践：参观田径运动博物馆，了解短跑运动的发展历程

-拓展活动：组织校园短跑比赛，提高学生竞技水平

2.拓展建议

-鼓励学生在课后阅读相关书籍，了解田径运动训练的基本方法和技巧。

-观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的起跑、冲刺等环节，学习他们的技术特点。

-参观田径运动博物馆，了解短跑运动的发展历程，增强对短跑运动的兴趣和认同感。

-组织校园短跑比赛，为学生提供实践机会，检验所学技能，激发运动潜能。

-建议学生参加田径俱乐部或兴趣小组，与同学一起分享训练经验，互相学习、进步。

-鼓励学生定期参加校内外体育活动，提高身体素质，培养团队协作精神。

-建议学生关注国内外田径赛事，了解短跑运动的发展动态，拓宽知识视野。

-引导学生关注健康饮食和运动损伤预防，确保在训练过程中保持良好的身体状态。

七、教学反思与改进

今天的100米跑终点冲刺跑课程已经结束，我感到学生们在课堂上表现出了积极的态度和良好的学习热情。以下是我对本次教学活动的反思和未来改进的打算。

在设计反思活动时，我首先考虑的是学