汽车安全驾驶-如何避免春困秋乏夏打盹.pptxVIP

春困秋乏夏打盹

如何确保最正确的行驶状态;2;一、停车休息

感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。

但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有效劳区，大家千万不可在高速公路硬路肩上停车打盹儿。另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。;二、手指梳头、揉搓耳朵，来点音乐

中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

首先是干梳头。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。

其次，可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门儿和太阳穴，感觉凉飕飕的，也能提神。;三、吹吹风，透透气

尽量让车内通透明亮，开车犯困时不戴墨镜。

翻开空气外循环系统，途中适当地翻开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。

在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除犯困有一定帮助。