初中体育与健康 初一 水平四（七年级）快速跑学练主题大单元说课稿+快速起动后的加速跑说课稿.docxVIP

初中体育与健康初一水平四（七年级）快速跑学练主题大单元说课稿+快速起动后的加速跑说课稿

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教学内容

本节课为初中体育与健康课程，针对初一（水平四）学生，主题为“快速跑学练主题大单元”。本节课主要围绕快速起动后的加速跑进行教学。教材内容选自《人教版初中体育与健康》第七章快速跑的训练内容，具体包括：

1.快速起动的技巧与训练方法；

2.加速跑的技术要领与练习方法；

3.快速跑中的身体协调与力量分配；

4.快速跑的训练计划与实施。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握快速起动后的加速跑技术，提高动作的协调性和灵活性，增强运动能力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高学生的身体机能，增强心肺功能，促进学生身心健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，学会在竞争中合作，在合作中竞争，形成良好的团队精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在小学阶段已经接触过基础的跑步训练，对跑步的基本动作和技巧有一定的了解。

-学生在之前的体育课程中学习过起跑和短跑的基本概念。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-初一学生通常对体育活动充满兴趣，特别是竞争性较强的快速跑项目。

-学生的运动能力存在差异，部分学生可能具有较强的运动天赋，而另一些学生则需要更多的指导和支持。

-学生在学习风格上可能有所不同，有的学生更喜欢直观的示范和模仿，有的学生则更倾向于通过理论学习和自我实践来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生在快速起动后的加速跑中可能会遇到起跑反应慢、动作不协调等问题。

-部分学生可能会因为身体协调性较差，难以快速掌握正确的跑步姿势和节奏。

-学生可能对训练的强度和节奏感到不适应，需要逐渐适应以提高运动效率。

教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的教学方法，讲解快速起动后的加速跑技术要领，并通过教师示范，让学生直观理解动作要领。

2.设计分组练习和竞赛活动，通过小组合作和竞技游戏，提高学生的参与度和互动性，增强团队协作意识。

3.利用视频媒体播放优秀运动员的快速跑技术视频，帮助学生对比分析，并结合自身实践进行改进。同时，运用体育软件进行动作分析，帮助学生更好地掌握技术细节。

教学过程

一、课堂导入

1.我会以轻松的热身活动开始本节课，让学生通过慢跑和关节活动来调整状态，准备进入主题。

-“同学们，请大家跟随着我一起慢跑两圈，然后我们做一些关节的拉伸活动，为今天的快速跑训练做好准备。”

二、讲解与示范

2.接下来，我会详细讲解快速起动后的加速跑技术要领，并通过示范让学生直观理解。

-“现在，我要讲解快速起动后的加速跑技术。首先是起跑姿势，要注意身体前倾，双脚前后开立，听到信号后迅速用力蹬地。加速跑时，身体要保持直线前进，手臂摆动要协调。下面我来进行示范，请大家注意观察。”

三、分组练习

3.学生将被分成小组，进行快速起动后的加速跑练习，我会巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-“现在，请大家分成四组，每组轮流进行快速起动后的加速跑练习。在练习过程中，注意起跑姿势和加速时的动作要领。我会巡回指导，请大家积极尝试，互相学习。”

4.在练习过程中，我会强调以下几点：

-“起跑时，要迅速反应，用力蹬地。”

-“加速跑时，身体要保持稳定，手臂摆动要自然。”

-“注意呼吸，保持均匀的节奏。”

四、技术分析

5.我会邀请部分学生展示他们的快速起动后的加速跑，并进行技术分析，让学生了解自己的优点和需要改进的地方。

-“小张，请你来展示一下你的快速起动后的加速跑。其他同学注意观察，我们稍后进行分析。”

6.展示完毕后，我会进行点评：

-“小张的起跑反应很快，蹬地有力，但在加速阶段，手臂摆动有些不协调。接下来，我们来看看小李的表现。”

五、竞赛活动

7.为了提高学生的竞技兴趣，我会组织一次快速起动后的加速跑竞赛，让学生在比赛中体验技术的应用。

-“下面，我们将进行一次快速起动后的加速跑竞赛。每组派出一名代表，看谁的速度最快，技术最规范。”

8.竞赛结束后，我会进行总结：

-“恭喜获胜的小组，你们的表现非常出色。其他同学也不要气馁，通过这次比赛，我们看到了自己的不足，接下来我们要继续努力。”

六、课堂小结

9.在课程即将结束时，我会对本次课程进行小结，强调快速起动后的加速跑技术要领，并布置课后练习。

-“同学们，今天我们学习了快速起动后的加速跑技术。希望大家能够记住起跑姿势、加速跑时的动作要领，并在课后进行练习，提高自己的运动能力。”

10.我会鼓励学生提问，解答他们在学习过程中遇到的疑问。

-“如果大家对快速起动后的加速跑有任何疑问，或者在实