快速跑(短距离跑的途中跑) 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

快速跑(短距离跑的途中跑)说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容为《快速跑(短距离跑的途中跑)》，选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本节课将重点讲解短距离跑的途中跑技巧，包括起跑后的加速跑、途中跑的身体姿势、步频与步幅的调整、呼吸技巧等。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经学习了基本的跑步姿势和起跑技巧，本节课将在此基础上，进一步深入讲解短距离跑的途中跑技巧。通过本节课的学习，学生能够更好地理解短距离跑的整体技术，提高跑步成绩。教材中列举了具体的训练方法和注意事项，与学生的实际需求紧密相关。

二、核心素养目标

1.提高学生的运动能力，通过实践快速跑技巧，增强身体协调性和灵活性。

2.培养学生的健康行为，通过规范的运动方式，增强自我保护意识，形成良好的运动习惯。

3.增进学生的体育品德，鼓励学生在训练中展现团队协作精神，培养坚韧不拔的意志品质。

三、学情分析

本节课面对的是高一学生，他们在知识层面已经具备了一定的运动生理学基础，对跑步的基本技巧有初步了解。在能力方面，学生的身体素质和运动能力参差不齐，部分学生可能在初中阶段已经接触过短距离跑的训练，而另一部分学生可能在此方面较为生疏。在素质方面，学生具备一定的团队精神和竞争意识，但需要在课程中进一步培养。

学生的行为习惯方面，由于年龄特点，他们通常活泼好动，但有时缺乏持久性和自律性。在体育课上，部分学生可能存在运动积极性不高、注意力不集中等问题，这可能会影响课程的学习效果。

针对这些情况，本节课的教学需要兼顾学生的个体差异，采用多样化的教学方法，激发学生的运动兴趣，同时注重培养学生的自律性和团队合作能力，以确保每位学生都能在课程中获得提升。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备《体育与健康人教版必修第一册》教材，以便于学生课后复习和巩固课堂所学。

2.辅助材料：准备短距离跑技术视频、优秀运动员比赛片段，以及相关的动作分解示意图，用于直观展示和讲解。

3.实验器材：准备跑鞋、计时器、测量步幅的工具等，确保学生在实践环节能够进行有效的训练和测量。

4.教室布置：将教室划分为实践训练区和理论学习区，保证教学活动的有序进行。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们在体育课上是否注意过跑步的技巧？快速跑在体育比赛中有什么重要性？”

-展示一些优秀运动员的短距离跑比赛视频片段，让学生初步感受快速跑的魅力和技巧。

-简短介绍快速跑的基本概念、重要性以及本节课的学习目标，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

-讲解快速跑的定义，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺等阶段。

-详细介绍快速跑的姿势、步频、步幅、呼吸技巧等关键技术要领。

-使用动作分解示意图帮助学生理解快速跑的技术细节。

3.快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的技巧和训练方法。

过程：

-选择几个典型的快速跑技术案例进行分析，如起跑技巧、步频与步幅的调整等。

-详细介绍每个案例的背景、技术要点和训练方法，让学生全面了解快速跑的多样性。

-引导学生思考这些案例对提高自身跑步成绩的启示，以及如何应用所学技巧改善自己的跑步表现。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论，如提高步频的方法、如何改善起跑技巧等。

-小组内讨论该主题的有效训练方法、技巧和注意事项。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑技巧的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的技术要点、训练方法等。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑技巧的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

-强调快速跑技巧在提高运动成绩、增强身体素质方面的重要性。

-布置课后作业：让学生结合本节课的学习，撰写一篇关于快速跑技巧的短文或报告，以巩固学习效果。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-短距离跑技术分析：介绍短距离跑的起跑技巧、途中跑姿势、冲刺阶段技术等，包括起跑的反应速度、起跑后的加速、途中跑的