跨栏跑过栏技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏跑过栏技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

设计意图

本节课旨在通过教授跨栏跑过栏技术，帮助学生掌握跨栏跑的基本技能，提高学生的速度、力量和协调性。通过结合人教版必修第一册体育与健康教材，让学生在实践活动中体验跨栏跑的乐趣，培养团队合作精神，为今后参加更高水平的体育竞赛奠定基础。

核心素养目标

1.培养学生遵守体育竞赛规则和裁判方法，树立公平竞争的意识。

2.培养学生团结协作、勇敢拼搏的体育精神，提高心理素质。

3.培养学生观察、分析、解决问题的能力，提高身体协调性和运动技能。

4.增强学生体质，促进身心健康发展，培养良好的生活习惯。

教学难点与重点

1.教学重点，①正确掌握跨栏跑的起跑姿势和起跑技术，包括起跑信号的捕捉和反应，以及起跑后的加速阶段；②掌握跨栏步技术，包括起跨攻栏、过栏和下栏缓冲的动作要领，以及各环节的协调配合。

2.教学难点，①起跨攻栏时的时机把握，如何确保在起跨时身体重心稳定，以及如何通过腿部力量和节奏控制来有效推动身体向前；②过栏时身体的旋转和平衡，如何在过栏瞬间迅速完成身体重心转移，保持身体的平衡和稳定性；③下栏缓冲技术的运用，如何通过腿部和躯干的协调动作，实现从过栏到跑进状态的平滑过渡，减少能量的损失。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：田径场地、跨栏器材（栏架、栏板、跨栏垫）、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台、在线体育教育平台。

3.信息化资源：跨栏跑技术视频、跨栏跑动作分析软件。

4.教学手段：示范讲解、分解练习、小组合作练习、比赛对抗练习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跨栏跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道跨栏跑吗？它在田径比赛中扮演着怎样的角色？”

展示一些关于跨栏跑的精彩比赛视频片段，让学生初步感受跨栏跑的激烈和技巧性。

简短介绍跨栏跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跨栏跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跨栏跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跨栏跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如起跑、起跨、过栏、下栏缓冲等。

详细介绍跨栏跑的各个阶段的技术要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.跨栏跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跨栏跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跨栏跑比赛案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跨栏跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对运动员训练和比赛的影响，以及如何通过技术改进提高成绩。

小组讨论：让学生分组讨论跨栏跑技术的发展趋势或训练方法创新，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跨栏跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高跨栏跑的起跑速度”或“跨栏跑中的心理调节策略”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跨栏跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跨栏跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跨栏跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调跨栏跑在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跨栏跑技术。

布置课后作业：让学生观察并分析一次跨栏跑比赛，撰写观察报告，以巩固学习效果。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握跨栏跑的基本技术，包括起跑姿势、起跨攻栏、过栏和下栏缓冲等动作要领。学生在实践中能够运用所学技术进行跨栏跑，提高运动技能。

2.身体素质：学生在学习跨栏跑的过程中，身体协调性、速度和力量等身体素质得到了有效提升。跨栏跑对腿部力量和爆发力的要求较高，学生在练习中不断挑战自己的极限，从而提高了身体素质。

3.竞赛意识：学生在学习跨栏跑的过程中，逐渐树立了公平竞争的意识。在比赛中，学生能够遵守规则，尊重对手，展现出良好的体育道德风尚。

4.团队合作：通过小组讨论、课堂展示等活动，学生学会了与他人合作，共同解决问题。在跨栏跑的训练和比赛中，学生能够相互