六年级体育下册旭日东升教案.docVIP

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旭日东升

一、教学目标：

通过教学，使学生学习和了解武术的基本学问和拳术礼节，提高已学基本动作的娴熟水平，体验武术动作的劲力特点和风格，促进身心的发育，培育学生仔细学习，刻苦熬炼的看法好精神，为进一步学习武术套路打下初步基础。

二、教学内容:武术健身操《旭日东升》

三、教学重点：单个动作的驾驭

教学难点：动作的连贯性

四：教学过程：

1、课堂常规：集合整队

师生问好

宣布本次课的内容与支配（同学们，你们知道中国的国粹有哪些?武术、京剧等）

平安教化

队列队形（复习三面转法）

2、打算活动：绕操场慢跑一圈

热身操：《青春修炼手册》

3、基本内容:武术健身操

①让学生自主练习并展示

②抱拳礼

动作方法:左掌右拳,左掌心贴右拳面,两手环绕于胸前,头正,身直,目视受礼者.

动作要点:左掌右拳,胸前环绕成半圆,头正身直眼看前.

动作内涵:左掌表示德智体美四育齐备,屈拇指表示不自大,右拳表示勇武坚韧,左掌掩右拳,表示勇不滋事,武不犯禁.左掌右拳拢屈,两臂环绕成圆,表示五湖四海,天下武林是一家,以武会友;左掌为文,右拳为武,表示文武兼备.

③第一节:起势(4*8拍)

第一个八拍:1-4抱拳左顾

5-8并步按掌

其次个八拍:2-4抱拳右盼

5-8并步按掌

第三个八拍:3-2抱拳左顾

3-4并步按掌

5-6抱拳右盼

7-8并步按掌

第四个八拍:4-4托掌上举

5-6并步对拳

7-8并步抱拳

拳

动作方法:四指并拢卷握,拇指弯曲紧扣食指和中指的其次指关节处,拳与前臂保持平直.

动作要点:拳握紧,拳面平,腕伸直

抱拳

动作方法:两腿并拢或开立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颚微收,眼看前方.

动作要点:夹臂,挺胸,拳贴腰

④其次节:抻拉运动(4*8拍)

第一个八拍:1-2开步双劈

3-4双掌前砍

5-6勾手左顾

7-8并步抱拳

其次个八拍:同第一个八拍,方向想反

第三、四个八拍同第一、二个八拍

钩

动作方法:五指指尖捏拢在一起,屈腕

动作要点:并指屈拢

⑤嬉戏:跳绳接力

嬉戏规则:分成人数相等的四组,老师发出口令后,学生持绳跑过障碍物返回,下一个学生方可动身,最先完成的为成功.

四.结束部分

放松练习

总结点评

师生再见