领导干部心理素养.pptVIP

官员并不缺心理咨询的资源，但却不敢用。中央国家机关职工心理咨询中心专门为官员服务，虽然咨询费不用官员们自掏腰包，然而真来求助的人不多——咨询中心一年咨询量不足600人次。第30页，共51页，星期日，2025年，2月5日与普通人向朋友倾诉来解决心理压力不同，官员们也难以从人际交往中排解压力。根据一项两千多位中央国家机关公务员参与的测试结果，三分之一的人人际交往差或较差，他们不愿意与一般人过多接触，在接触中感受不到亲密及相互信赖的关系。不要担心，呵呵这正是中国“官心病”的恶性循环：不健康的官场生态造成了过大的心理压力，并无法得到排解，官员不希望心理问题被他人知晓，想方设法向组织部门隐瞒问题，而这又进一步加重了“病情”。组织部门亦与时俱进，在干部考核中愈发重视心理健康指标。第31页，共51页，星期日，2025年，2月5日三、领导干部心理素质的培养心理素质培养是指：在出现了一些心理的压力和心理障碍的时候，能够主动的运用心理学的一般理论和方法，来调节自我，缓解心理压力，排除心理障碍，达到心理健康的过程。第32页，共51页，星期日，2025年，2月5日（一）改变认知模式认知模式是一种思想的方法和思维的习惯，其实就像所讲的世界观和价值观。为什么要改变自己的认知模式：五只猴子和香蕉的故事第33页，共51页，星期日，2025年，2月5日（二）塑造健康人格人格障碍的两个死穴—完美主义和自恋(失落的一角.ppt)第34页，共51页，星期日，2025年，2月5日（三）培养健全的情绪幸福操之在我第35页，共51页，星期日，2025年，2月5日不要自寻烦恼，烦恼多是自找的人们担忧的事情有40％永远不会发生。30％的忧虑涉及过去作出的决定，是无法改变的。12％的忧虑集中于别人处于自卑感而作出的批评。10%的忧虑与健康有关，“而越担忧”问题就越严重。只有8％的忧虑可以列入合理的范围。第36页，共51页，星期日，2025年，2月5日第1页，共51页，星期日，2025年，2月5日心理测试一:

“你正在承受着怎样的压力”你在美术馆中欣赏展览，忽然有幅画吸引了你的目光，你觉得这是幅怎样的画？1、风景画2、人物画3、静物画4、抽象画5、水墨画第2页，共51页，星期日，2025年，2月5日选择1风景画：你正承受着人际关系的压力，想从纷纷扰扰中寻求解脱！

选择2人物画：你觉得自己的朋友太少，想找一个能够倾诉心事的知己！

选择3静物画：你非常忙碌，使你觉得压力很大！

选择4抽象画：你很排斥社会的规范和礼教，想要照自己的想法做事！

选择5水墨画：现代化的社会使你感到莫名其妙的压力，你很想离群独居！第3页，共51页，星期日，2025年，2月5日心理测试二：你现在的担忧、焦虑程度

很多人都有在车上打瞌睡的习惯，尤其遇上大塞车，最好莫过于睡一觉，总胜过坐着干着急。这个早晨，你又如平常一样乘坐公交车上班，恰巧遇上塞车，坐在你对面的是一对陌生男女，显然两人毫不相识的，男的正阅读报纸，女的渐渐打起瞌睡来，而她的身体正慢慢倒向男的肩膀......这时候，你觉得那个男的会有何反应？

（1）不当一回事，继续自顾自看报纸

（2）突然向一边闪开，好让女的惊醒

（3）咳嗽几声，故意制造声音弄醒她

（4）不知所措，只好立刻站起来

（5）表面装作无可奈何，实际内心非常喜欢

第4页，共51页，星期日，2025年，2月5日（1）不当一回事，继续自顾自看报纸

你是个思维成熟、冷静的人。你目前的情绪很安定，亦懂得在遇到麻烦时恰当地解决。你的优点在于肯听取旁人的意见，所以焦虑不会常常出现在你身上。第5页，共51页，星期日，2025年，2月5日（2）突然向一边闪开，好让女的惊醒

你的焦虑程度属于一般，没有过分担心的必要，一般活在城市的人都会有你这种程度的忧虑。偶尔有啰嗦，发点小脾气也是人之常情，只要不变本加厉，问题不大。第6页，共51页，星期日，2025年，2月5日（3）咳嗽几声，故意制造声音弄醒她

你的要求无疑是太高了！你的焦虑常常因为你的要求定的太高，一旦做不到，你便认为自己不足而心烦气躁。其实，不如意事十之八九，你又何必太执着呢？第7页，共51页，星期日，2025年，2月5日（4）不知所措，只好立刻站起来

似乎你心目中有着各种各样想做的事，但由于想做的实在太多，不知从何下手，导致非常焦虑。请记住“三思而后行”是十分重要的，否则很容易铸成大错。第8页，共51页，星期日，2025年，2月5日（5）表面装作无可奈何，实际内心非