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行动就有收获-拔罐刮痧高级12班学习笔记

第14课中风后遗症的综合调理

徐灏哲老师主讲2025.3.6

●课程引入：

中风，作为一种严重危害健康的疾病，其后遗症常常给患者及其家庭带来沉重的负担。然而，通过科学的调理方法，我们可以帮助患者适当恢复身体功能，提高生活质量。

一、什么是中风？

中风（又称脑卒中）是脑部血液供应突然中断导致的脑组织损伤，分为两大类：

缺血性中风（占80%以上）：脑血管被血栓或斑块堵塞，脑细胞因缺氧死亡。

出血性中风：脑血管破裂出血，压迫脑组织（如脑出血、蛛网膜下腔出血）。

二、中风时有什么症状？——记住“FAST”原则

1.F（Face，面部不对称）

突然一侧脸部麻木或下垂，笑时嘴歪、流口水。

2.A（Arm，手臂无力）

单侧手臂或腿无力、麻木，无法抬起或行走不稳。

3.S（Speech，语言障碍）

说话含糊不清、无法理解他人语言，或突然失语。

4.T（Time，争分夺秒）

出现上述任一症状，立即拨打急救电话，黄金救治时间为发病后4.5小时内。

其他可能伴随的症状：

-突然单眼或双眼视力模糊、视野缺损

-剧烈头痛（尤其出血性中风，可能伴随呕吐）

-眩晕、失去平衡或协调能力

-意识模糊甚至昏迷

●特别提醒

中风可能“伪装”：部分患者仅表现为头晕、轻微乏力，易被误认为疲劳。

急救误区：不要喂水、喂药，避免头部垫高，保持平卧侧头位等待救援。

康复窗口期：病情稳定后尽早开始康复训练（发病后3-6个月效果最佳）。

三、如何预防中风？

1.控制基础疾病（关键！）

高血压：长期控制血压＜140/90mmHg（遵医嘱用药，低盐饮食）。

糖尿病：空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。

高血脂：低密度脂蛋白（LDL-C）达标（高危人群＜2.6mmol/L，极高危＜1.8mmol/L）。

房颤：规律抗凝治疗，预防心脏血栓脱落引发脑梗。

2.生活方式调整

戒烟：吸烟使中风风险翻倍，戒烟1年风险减半。

限酒：男性每日酒精≤25克（约1两白酒），女性减半。

饮食：低盐（＜5克/天）、低脂，多吃蔬菜、全谷物、深海鱼（如三文鱼）。

运动：每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳），减少久坐。

3.定期筛查与干预

40岁以上：每年测血压、血糖、血脂。

颈动脉斑块：超声筛查颈动脉狭窄，重度狭窄需手术（如支架或剥脱术）。

短暂性脑缺血发作（TIA）：出现“小中风”症状（如短暂性黑矇、肢体麻木），24小时内就医，可降低80%中风风险。

4.特殊人群注意

女性：避免长期口服避孕药（尤其吸烟者），更年期后监测血脂。

打鼾严重者：排查睡眠呼吸暂停综合征（夜间缺氧易诱发中风）。

中风是一种以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外。中风的病因都是什么，以下是中风的一些常见病因：

1高血压：高血压是中风的主要和基本病因。长期高血压状态下，小动脉平滑肌玻璃样变、坏死，小动脉壁变薄部分，可在高张力下膨出成为微动脉瘤，而微动脉瘤的破裂是脑出血的主要原因。

2动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是中风的重要病因。主要发生在供应脑的大中动脉，长期使管壁增厚，管腔变窄，内膜增厚，斑块形成，在血流动力学作用下斑块可破裂、溃疡、出血、血栓形成，引起动脉闭塞及其供血区脑梗塞。

3心脏疾病：心脏疾病如风湿性心瓣膜病、先心病、细菌性心内膜炎、心房纤颤等引起的心内栓子脱落，是心源性脑栓塞的主要原因。

4血管先天发育异常和遗传性疾病：包括动脉瘤、动静脉畸形以及各级血管发育不全、狭窄、扩张、迂曲等。

5感染和非感染性动静脉炎：感染和非感染性动静脉炎是引起缺血性脑卒中的较常见的原因之一。

6中毒、代谢及全身性疾病：中毒、代谢及全身性疾病导致的血管壁病变，如血液病、肿瘤、糖尿病、结缔组织疾病，淀粉样血管病也可以引起出血性或缺血性脑卒中.

易得冠心病

各种情况的中风都要用到通调法。

也可用手指揉，效果更好。

涌泉穴周围是心区，大拇趾是头区。右侧偏头痛就刮左脚的头区。