《形体训练》教案---第8课--减脂训练.pdf

课题第8课减脂训练

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）了解肥胖的原因

（2）掌握减脂基本方法

教学目标

素质目标:

（1）培养发现问题、正视问题、解决问题的能力

（2）培养坚持不懈、持之以恒的精神

教学重点：肥胖的原因，减脂基本方法

教学重难点

教学难点：能够运用所学知识判断自己是否肥胖并根据自身情况制定合理的减脂计划

教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP

第1节课：考勤（2min）→互动导入（5min）→传授新知（28min）→课堂讨论（10

教学设min）

第2节课：课堂实训（40min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程主要教学内容及步骤设计意图

第一节课

【教师】使用APP进蹲签到培养学生的组

考勤

织纪律性，掌握学

（2min）

【学生】按照老师要求签到生的出勤情况

【教师】提出问题：通过互动导入

互动导入的方法，引导学生

你认为你的体重正常吗？有必要进行减脂吗？

（5min）主动思考，激发学

【学生】聆听、思考、举手发言生的学习兴趣

【教师】总结学生的发言，并引入新知，讲解减脂训练相关知识

减脂训练可以帮助民航服务人员在保证身体健康的前提下达到

保持良好体型的目的，同时还能让其表现出良好的精神状态，从而

更好地维持和提升自己的职业形象。通过教师的讲

一、了解肥胖解和课堂提问的

传授新知✈【教师】提出问题：方式，使学生了解

（28min）肥胖的原因和减

肥胖会产生哪些危害？脂的基本方法等

内容

✈【学生】聆听、思考、主动回答问题

1

✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知