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《做个“开心果”》教案

一、教学内容

本节课选自人教版小学心理健康教育教材《学会快乐》章节，主要包括以下内容：《做个“开

心果”》。通过本节课的学习，学生将掌握以下知识点：

1.认识情绪的类型，了解快乐的重要性。

2.学会运用积极思考、自我激励等方法调节情绪，培养乐观心态。

3.掌握与人分享快乐、传递正能量的方法。

4.提高自我情绪管理能力，成为班级的“开心果”。

本节课将结合课本内容，通过故事、讨论、游戏等形式，引导学生学会调整情绪，培养乐观

向上的心态，以更好地面对生活和学习中的挑战。

二、核心素养目标

1.情绪管理：培养学生识别、理解和管理自己情绪的能力，学会在遇到困难和挑战时保持

积极乐观的心态，提高情绪调节水平。

2.自我认知：通过反思和自我观察，学生能认识到自己的情绪变化，培养自我认知能力，

从而更好地了解自己的需求和优势。

3.社会交往：学会以积极的态度与他人分享快乐，传递正能量，提升人际沟通能力，增强

团队合作意识。

4.问题解决：培养学生运用所学情绪管理策略，解决生活中的实际问题，提高应对挑战和

适应环境的能力。

5.价值观培养：引导学生树立正确的快乐观，明白快乐不仅来源于物质，更来自于心灵的

健康成长，培养积极向上的人生价值观。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-情绪类型的认识：学生能够识别并命名基本的情绪类型，特别是快乐情绪，理解快乐对个

人心理健康的重要性。

-情绪调节策略：学生能够学会并运用积极思考、自我激励等策略来调节情绪，以保持积极

乐观的心态。

-分享快乐的方法：学生掌握如何通过言语、行为等方式，与他人分享快乐，增进人际关系

的和谐。

-自我情绪管理：学生能够意识到自己的情绪变化，并运用所学方法进行有效管理，成为班

级中的“开心果”。

举例解释：

-在情绪类型的认识上，教师可以通过展示不同情境的图片或视频，让学生观察并指出其中

的情绪类型，强调快乐情绪的特点和意义。

-在情绪调节策略的教学中，教师可以举例说明如何将消极情境转化为积极思考，如遇到困

难时，如何鼓励自己，保持乐观态度。

-在分享快乐的方法上，教师可以通过角色扮演或小组讨论，让学生实践如何用积极的方式

表达自己的快乐，如夸赞他人、讲述有趣经历等。

2.教学难点

-情绪的自我认知：对于学生来说，认识到自己的情绪状态并对其进行准确的描述是一项挑

战。

-情绪调节的实践：将情绪调节的理论应用到实际生活中，对于小学生来说难度较大，需要

具体情境的引导和实践。

-正确分享快乐的方式：学生需要学会如何在不侵犯他人隐私、不引起他人不适的前提下，

恰当地分享自己的快乐。

举例解释：

-在情绪的自我认知方面，教师可以设计一些自我反思的练习，如情绪日记，帮助学生记录

每天的情绪变化，从而提高自我认知能力。

-在情绪调节的实践上，教师可以设置一些模拟情境，如角色扮演游戏，让学生在实际操作

中学会运用情绪调节策略。

-在分享快乐的方式上，教师需要明确指导学生如何尊重他人，通过具体案例分析，让学生

学会在什么情况下分享快乐是合适的，什么情况下需要保持适度。

四、教学流程

（一）导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《做个“开心果”》这一章节。在开始之前，我想先问大家一

个问题：“你们在日常生活中是否遇到过不快乐的情况？”（如考试没考好、和同学发生矛盾

等）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣

和好奇心，让我们一同探索如何成为班级的“开心果”。

（二）新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解情绪的基本概念。情绪是个体对外界刺激的心理反应，快

乐是其中一种积极情绪。它是心理健康的重要组成部分，有助于提高生活质量。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了如何通过积极思考、自

我激励等方法调节情绪，成为班级的“开心果”。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪调节策略和分享快乐的方法这两个重

点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

（三）实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪调节相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的情绪调节游戏。这个游戏将演示如何

在实际生活中运用情绪调节策略。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和游戏体验。

（四）学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“如何在实