广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第七周 第1课 素质训练说课稿[001].docx

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第七周第1课素质训练说课稿

一、教学内容

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第七周第1课，主要内容为《初中体育与健康》教材中的“身体素质训练”。本节课旨在提高学生的速度、力量、耐力、灵敏性和协调性等身体素质，通过系列训练手段，帮助学生掌握科学的锻炼方法，提高身体综合素质。

二、核心素养目标分析

本节课以培养学生健康的生活方式和运动技能为核心，旨在通过身体素质训练，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。学生将学习如何科学锻炼，培养坚持锻炼的习惯，增强团队协作意识，同时提高自我保护能力，形成积极向上的体育精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是身体素质训练的基本方法和技巧。具体包括：

-速度训练：通过短距离冲刺跑、折返跑等练习，提高学生的爆发力和速度感。

-力量训练：通过深蹲、卧推、引体向上等练习，增强学生的肌肉力量和耐力。

-耐力训练：通过长跑、间歇跑等练习，提高学生的心肺功能和耐力水平。

-灵敏性训练：通过障碍跑、多方向移动等练习，提高学生的反应速度和身体协调性。

-协调性训练：通过平衡木、跳绳等练习，提高学生的身体平衡和协调能力。

2.教学难点

本节课的难点在于如何让学生正确掌握训练方法和技巧，避免运动损伤。具体难点如下：

-正确动作示范：学生需要准确理解并模仿教师的示范动作，这对于初学者来说可能存在困难。

-技巧的灵活运用：学生在训练中需要根据不同的运动项目灵活运用所学技巧，这要求学生具备较强的学习能力和适应能力。

-运动负荷的掌握：教师需要指导学生如何根据自身情况调整运动负荷，避免过度训练或训练不足。

-持之以恒的训练：学生需要培养坚持锻炼的习惯，克服训练过程中的困难和疲劳，这是培养良好运动习惯的关键。

四、教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，教师详细讲解身体素质训练的理论知识和正确动作要领，确保学生理解。

2.设计互动式教学活动，如小组练习和比赛，让学生在实践中学习和应用技能，提高参与度和兴趣。

3.利用多媒体教学手段，如视频播放展示正确动作，增强学生对动作细节的理解和记忆。

4.设置游戏化的教学环节，如“速度接力”、“力量对抗”等，激发学生的竞争意识和团队协作精神。

五、教学过程设计

（一）导入环节（5分钟）

1.情境创设：播放一段关于运动员训练的视频，让学生直观感受身体素质训练的重要性。

2.提出问题：引导学生思考：“如何成为一名优秀的运动员？身体素质训练在其中扮演了怎样的角色？”

3.学生讨论：分组讨论，分享各自对身体素质训练的认识和看法。

4.总结：教师引导学生总结出身体素质训练对于运动员的重要性，引出本节课的主题。

（二）讲授新课（15分钟）

1.教学目标：讲解身体素质训练的基本方法和技巧，提高学生的运动能力。

2.教学内容：

-速度训练：讲解短距离冲刺跑、折返跑等练习方法，强调动作要领和注意事项。

-力量训练：讲解深蹲、卧推、引体向上等练习方法，强调动作要领和注意事项。

-耐力训练：讲解长跑、间歇跑等练习方法，强调动作要领和注意事项。

-灵敏性训练：讲解障碍跑、多方向移动等练习方法，强调动作要领和注意事项。

-协调性训练：讲解平衡木、跳绳等练习方法，强调动作要领和注意事项。

3.教学方法：采用讲授法结合示范法，教师详细讲解动作要领，同时进行现场示范。

（三）巩固练习（20分钟）

1.学生分组：将学生分成若干小组，每组选派一名组长负责组织练习。

2.练习内容：每组根据所学内容，选择一种训练方法进行练习。

3.练习指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，确保练习效果。

4.小组展示：每组选出一名代表进行展示，其他小组进行评价和反馈。

5.总结：教师对学生的练习情况进行点评，强调训练要点。

（四）课堂提问（5分钟）

1.教师提问：针对本节课所学内容，提出问题，检验学生对知识的掌握程度。

2.学生回答：鼓励学生积极回答问题，教师给予肯定和鼓励。

3.教师总结：对学生的回答进行点评，强调重点和难点。

（五）师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：针对学生的练习情况，提出问题，引导学生思考。

2.学生回答：鼓励学生积极回答问题，教师给予肯定和鼓励。

3.教师总结：对学生的回答进行点评，强调重点和难点。

（六）核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：如何将身体素质训练应用到日常生活中？

2.学生讨论：分组讨论，分享各自的想法和经验。

3.教师总结：强调身体素质训练对于提高生活质量的重要性。

教学时间：45分钟

备注：本教案设计紧扣实际学情，充分考虑学生的认知水平和兴趣爱好，注重教学双边互动，培养学生核心素养。

六、学生学习效果

学生学习效果主要体